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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: H1 }+ m v/ @ I* q3 N& t% f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; h1 Q6 G3 Q! j/ ]: B" T血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; g6 V1 O' N7 E5 Z- h; @4 W
1、血虚体质的食谱
' l+ B* \! ]# M" L+ ~; J当归红茶仗
7 @$ B* s K$ E. o a, X- f$ _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* H* M& D F( A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: Q) [* j% D5 ]" ?
功效:补血养血,温暖肠胃。
; _( \) [( C: O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 i0 Z$ W2 Y4 |: J- }
2、桂圆红茶仗# K4 y1 k! j: d0 k2 K% f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ E$ a" J$ u, ^制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: F3 _1 E' [* a$ g9 M5 W功效;补益气血,温暖肠胃。
( w4 f/ u' e- U' G: \1 N2 k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) ]. s8 m( d* N+ q9 L. d- o1 Z" V3、芝麻红枣茶- f* {$ L7 f* A- K3 D8 D9 H' [+ a' g, @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 ^3 Y Y1 g& V& n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 b5 b) X5 V9 [( h2 u) r: ]# k' h
功效:补血明目,润肠通使。8 n B9 G* @" ^/ [/ Y; ]1 p% o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " l9 n n, w* O. m( g
4、山杠决明子茶
. I% i8 i& r$ [. P" `$ T, J9 @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ [8 e6 `) e- P. ]+ \4 }" a4 m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 b9 q3 C* ~; o
功效:消食通使,活血明目。
/ F$ L7 n0 O, G2 ~9 O8 l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " E( U/ p" A u) F9 ]) d
5、甘乌甘草茶1 _: F7 L4 h9 i, U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) X5 L+ y9 c/ Y4 i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 R0 g! h: G' [8 o- O功效:润肺止咳,朴益精血。& u' T. J4 }! Q( V; \/ D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 Q5 h/ O5 d# g/ `6、葡萄红枣茶4 l+ `! v- X$ Q2 |; W; V2 Z! `. t8 J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 J7 s7 c- u: U% _6 M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 ?9 z" ^' _% `, f3 X功效:益气补血,滋阴养血。$ B# @: t! n. ^; F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ P% o# H% `, Z- q2 ]7、木耳红枣汤
" V( Y6 A: V6 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ M: G' ~( g2 P$ D0 h0 x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. o1 E% e+ n# j2 a7 W
功效:益气补血,滋阴养血。: E* \1 | Z! Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ v1 ~9 B2 V2 a/ u! ^* f/ v8、荔枝红枣羹8 c( V$ ?, r: L: _; b! F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& j1 j" }0 c7 R6 J) R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 i6 T: }' q7 z9 ^0 v9 D
功效:补益气血,养血安神。' p( h1 ?/ q9 ^# U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 Z5 M- T1 T- `) Z6 | `( l' g" |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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