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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& H5 Y0 p) Z/ W2 a2 ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# u$ C# ?3 w. n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# `9 i3 f/ w$ G& V$ j1、血虚体质的食谱 3 L$ y- a5 J+ y3 F& Z7 z' c" n
当归红茶仗
: v3 m" O: a1 |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 f$ B& Q; e+ n" i& ~) a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! h6 a L/ x" D. _/ U' {功效:补血养血,温暖肠胃。1 P/ k9 o% S R' U1 K. O; |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & Q Q4 ^& F/ n7 [% E o N
2、桂圆红茶仗
/ H' N7 [3 k; R) E) s% X) }3 c! y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 j z( e; r2 P& w% u& H0 X! j. D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 H) c" R3 R, h0 K# M; [功效;补益气血,温暖肠胃。+ Y3 I) S- T1 v6 r, s0 x) U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! ]4 Y( @! k3 N' Q3、芝麻红枣茶7 q# `* a7 j! a& O# `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) S& Y7 ^& n! j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 P& A4 F: R1 b, r( ^
功效:补血明目,润肠通使。
0 i& t- X& z5 K4 l8 `- [0 S( y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% j7 i" Q- l* n* |5 d O4、山杠决明子茶. P/ j+ z- R. c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ }+ [6 c, c% N: a
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( z9 j" S! C$ _- p" Z& B
功效:消食通使,活血明目。2 l& J; {8 }3 e, a. y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 D% k; @9 L4 e" O- [
5、甘乌甘草茶
, R9 D5 h1 z! |9 O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& N/ L8 _( E8 s% |( u& E8 u; N3 b) J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. y% _1 `& A8 I8 c功效:润肺止咳,朴益精血。2 a9 a! f4 `$ ~. ~7 {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; Q+ T4 s% [. K/ N: m6、葡萄红枣茶
f- @; B% B$ Y* a U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! |8 n* h% G: Z* Y! g2 C8 A6 ?
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 ~# j8 p) X" X3 U5 K. E) O: c
功效:益气补血,滋阴养血。$ |' V' {; _7 P# @+ B9 {: r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ t, [; N! c7 X8 b/ Z8 R
7、木耳红枣汤
, ~3 _6 E9 t! Z, C; O; z2 G) W* o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 m1 w1 @6 R) u( ]$ E- y; E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! z( _9 Z* e# U# M
功效:益气补血,滋阴养血。
8 G$ f2 g2 ^' w; I& E0 T3 n6 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : {0 I; b8 v8 ~. l$ X
8、荔枝红枣羹
' V, o& q3 Z& Q( u5 C( y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! Y! ^8 P3 P! \8 ?' P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" g$ c0 x' B, \, B) a功效:补益气血,养血安神。! ?# U: q' C+ \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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