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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* z% h. G3 c! `* o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ a6 c2 ~& k! w; {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' `! h. i- o2 W8 m8 C
1、血虚体质的食谱
1 L8 [$ A: m8 d1 Y8 c8 p当归红茶仗4 J+ _& J: F! E, @% P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 C! y+ ^+ ]- k( \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& e& A5 ~- `7 t! M. j# \0 c
功效:补血养血,温暖肠胃。, q% E4 u: n9 a0 e$ }5 _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
\5 d& g3 s; W% K6 ^5 U2、桂圆红茶仗; N& f6 C" F8 t8 H* E! r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; \( E; h- R* A3 Z4 B& F$ M, X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( @5 [* L% l* d9 G$ N+ X) z- G功效;补益气血,温暖肠胃。
) x' {1 D! |9 G( w2 o! j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, a8 ]& x# ]+ b$ O8 j
3、芝麻红枣茶+ B! C9 N& ^. d- C* l: ^$ G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& q# e* ^2 `: m) Y" O/ s2 s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 b6 p# g f9 r \& i$ ~+ l功效:补血明目,润肠通使。. \$ p5 v0 u% i2 P' J% ?0 v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & ?) ^7 ~: s+ f8 Z9 C% [
4、山杠决明子茶8 g/ c" f) |- W+ D4 [9 Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 Q, N6 F6 f5 |: ?, ?7 ]6 n# ?# o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 A0 O6 L$ G* `2 q& E. \. S功效:消食通使,活血明目。4 y6 ?* V0 X6 F" L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; X- v# @* Z2 H# q
5、甘乌甘草茶 }- _; w# f3 Y* _' W! t, `3 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) Y$ K1 A% `( x* W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 v" [- H ^! W功效:润肺止咳,朴益精血。
, n3 M6 x- Y' m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, N; A! e( I: _6 N. i- g V6、葡萄红枣茶
3 t, [$ G8 r% Y9 u/ a2 M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- h* i# [$ k; C, U$ O) Y$ t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 X1 z: ^0 d1 s$ H- u功效:益气补血,滋阴养血。
( z) \) b: m: Q8 E3 U k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' E6 G( h% N B0 w# |$ b, p
7、木耳红枣汤$ S3 [6 q$ e" n4 a0 G+ W1 H, _
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' R4 h% S% r' y( N8 B3 a7 y6 r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: @! u1 y- o3 ~& m6 s! G( }
功效:益气补血,滋阴养血。
7 c$ D% F3 f7 H) s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & K6 L% M" v. E8 }' y/ }
8、荔枝红枣羹
% e: ]* t6 m8 P! A, m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) m) e* i( [+ z9 L: ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- `+ H8 w! N5 x' p7 o9 ^. V/ J
功效:补益气血,养血安神。
( M [& w1 G; e. J% L3 N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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