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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 d8 n! Q* f8 ?& v+ z( [2 ^9 L
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ E% B" a L+ d9 Y4 \* a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; S0 S) E9 Y% g# W1、血虚体质的食谱 * e" X* Z( _1 }5 N
当归红茶仗; N! v- f' e' x% [6 Z/ C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 x$ ` }5 `; F1 F. X! p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" v2 k8 |8 `3 K3 U: O
功效:补血养血,温暖肠胃。
, _1 ] ^, l9 l/ o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 h s* z0 K: O. ?& m. E8 P! ?7 h
2、桂圆红茶仗
9 `: G5 c9 w/ [! K3 b l. W# n' r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' Z: r' Y$ X! U8 p {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& G+ e% z( x O5 ~
功效;补益气血,温暖肠胃。0 d1 F2 G6 i' k, t" o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 }# N% n/ z( d/ T3、芝麻红枣茶
8 a7 p( k* c8 o- I) f: t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ A+ K- P K/ M8 C/ {5 W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, r: K' k1 J7 B; w$ \7 h功效:补血明目,润肠通使。9 ?0 I/ F4 L1 x3 O6 E0 `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 }; Z% Z5 u U5 J, X4、山杠决明子茶6 I9 j* Z, C: |4 G! c3 e6 ^ |, O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 @; R; @# v& `+ T8 u8 _8 Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- ]" Z! B6 z8 } c2 {7 E6 y! b1 {功效:消食通使,活血明目。 c9 x5 I% c' Y: |' s" L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - i, L+ Q2 |) w; U, W4 Y! H
5、甘乌甘草茶' J0 Y1 \3 ^7 h9 F1 q9 Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! c2 ]& l( ?& k" W5 A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ |. Q( h+ z& ]# \4 h& g功效:润肺止咳,朴益精血。
. w; ]9 n7 T: K+ @" u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& z+ ]1 S. B2 I
6、葡萄红枣茶
3 J9 _( U( r; L% q1 v0 q# `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" Z' D( q9 o1 ^+ m/ Q6 |' r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. ]( {5 Q6 f" |, C" S' p" A/ I
功效:益气补血,滋阴养血。9 ?$ L- K! s1 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 ?. q4 e9 z' G, m, ]# Z
7、木耳红枣汤
5 o' P( b# ~6 Q% p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( q. H, n+ v0 }7 G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' F6 b/ m' \; X, h2 b2 k功效:益气补血,滋阴养血。
# o" Q- O+ P9 M N4 n, x- `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 q4 A- D8 a6 D+ t% O0 }* i [
8、荔枝红枣羹9 a, q* q* A, A( I- t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% X1 Z1 c- \. S6 a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. G! p3 h' ^0 R$ ~) r$ e+ V L% p
功效:补益气血,养血安神。
/ ~: E1 D) i q6 `1 B应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + J! N( i4 [- p1 Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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