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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 H9 Z+ X: v$ b" K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) R, W2 a" t4 u7 k& c' v& a: M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' W' @( v& J5 h* f2 W1、血虚体质的食谱 " O6 |# ~* ]" k3 W) I' D2 v
当归红茶仗
* v- ?" w" l P9 ~2 l7 o# J, m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ z4 j. X8 J2 M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ w! j9 s7 U4 N/ O+ w; `
功效:补血养血,温暖肠胃。8 a1 M) \6 Y6 g# {1 g V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / R9 d( O+ z/ p
2、桂圆红茶仗
* {( D& {+ H9 J4 f$ i8 \/ Q, t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 ^% a3 E9 [* m9 ~& Q3 E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! U! x+ e' _( T; F; c) L
功效;补益气血,温暖肠胃。/ |2 ]/ V! u% m: r" Y. ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# |, c! l5 o5 [9 k! O1 D- g3、芝麻红枣茶( P2 g; z3 t B. G$ w& f* ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, J% @/ S5 F# H制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 e( ]1 Q! f3 D7 J$ o }- N功效:补血明目,润肠通使。
( f/ V) M0 G2 I7 P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" K2 B, Q4 x$ P9 c4、山杠决明子茶
# R! G1 t( Q m% J% z9 d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; ?5 h" ^5 T H$ |: M! B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 b3 ]/ s2 ] J$ F! L功效:消食通使,活血明目。
2 U, Q, {. b z: [; x7 z! H8 i+ U+ B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 o a! H* W; t0 g& m5、甘乌甘草茶8 i5 b# x+ i: ~7 k2 \& k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ l% j$ |! u" P W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, B% X$ V2 @0 w1 [6 G5 }1 T功效:润肺止咳,朴益精血。. L7 ` h* X1 O, y0 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. R- A0 U+ W7 u: B. u4 {
6、葡萄红枣茶" s! ]: a* {6 N" o+ o; f" q5 _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- O8 |9 K$ M6 F" E" k6 i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 N+ m G: H1 w9 b
功效:益气补血,滋阴养血。. g: E; m6 t5 _. f, s( T+ x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) f; x2 u$ J% i
7、木耳红枣汤
5 @$ D: X; k" K+ E) ~5 c- r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 R1 [) X _) e9 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# B- w: b& \( L& C* w/ r
功效:益气补血,滋阴养血。" X# M! p& R/ O: [& p4 M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 U: s% ^. \7 A$ J: C& u8、荔枝红枣羹$ F9 B+ w" ]. T2 }) ^' e! v" s: I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ y! e% W3 g1 h6 P( [2 e' \5 v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( k$ }6 Z& }& m$ c9 ^功效:补益气血,养血安神。
" M& ]7 Z* ~ a, S8 L' a+ A& ^* W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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