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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子 P" d- F* n- f( }- @# {) O& n
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。8 L' } k1 O; e1 a
五种“去火”食疗法 $ D: F; ~5 t, M: I0 ?6 Y3 h3 v
f J' K9 j$ p) c6 j" G" W/ `人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 3 N4 ] s* B. H: U! A
) x" w" N& @: o* c* D一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) R& p& o9 }6 x! `$ s
( |' x' T4 p/ P- J6 W2 [食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 2 ~# c! q9 w+ l+ z2 i7 `1 p1 I
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & @- K. T7 V M# j6 i; y" q
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & \6 E6 T* b. q! C. w! D' y1 M
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三、喝绿豆粥去胃火
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! A( D, g5 i3 R+ M, p表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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2 k ?; T$ @6 F4 J' x% ]$ g8 ^食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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| m( n. ?( d* B$ k+ B! I五、吃猪腰去肾火
d$ H/ w1 {8 O7 F表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ( Q+ v: J. D' ~# D- C% p, R$ t
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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