[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- B, y* u% [- ^/ R% t1 w4 M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 u5 Q3 x! P# u  I; ^) H6 S& ^2 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ \% _: Y# E) Y2 R- ]2 w2.通絡潤膚湯
3 }; }& y* j5 h功效：調補氣血。
2 [8 z0 J  Z- ~+ A7 C/ V- w; M% t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 |+ B6 P. o3 I& V6 f0 _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
8 ]( M* I/ q( ]) R4 U+ ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  X3 ]$ p' m, I3 `+ c! c5 t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 N; X2 N9 z: u: k# f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 f( m$ m2 a6 q' B功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ }' i+ G+ [, D  M3 E; U冰糖適量
) U& Z2 T) |& v) `! T; N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 C$ ?7 _( S/ L" g4 q" A: v5.潤肌養顏茶
9 k6 g  C7 x( V7 Q) h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ |' L& ]* A1 W- ^6 \/ e8 H2 ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# t, C+ J, g4 S9 k( q% N8 O材料：生地四錢
積雪草五錢
* k1 C  s/ j9 Y$ T山楂五錢
/ [# j2 {" n, @0 w  ]片糖適量
/ L* b- C- x. I  _( x  D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- u  H8 L0 l4 j, x2 a. r2 b# d功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 e* j" u7 L% t9 X% y9 z) j/ H( {6 F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# @# u( Z" S6 j, G燕窩五錢（先用溫水浸開）
' L) |3 H# i& [# p3 R# M懷山六錢
* {$ J0 _# ~) ]1 ?" M杞子三錢
鴿蛋二枚
1 t, f7 E7 E2 z$ e. Q7 \0 i$ s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 n( `0 p) ^$ X' W& L# e3 H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* c9 |0 l$ O8 e, F& l7 N7 M生薏米一兩
  T6 T1 l, L% l$ H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& d' [4 J% t4 ?3 `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: C! o# z+ \( ?4 V- ^功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 s% o, k5 X7 t- L" q. U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 z" r" @1 P- E9 e/ y# y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 I' b! c" I( x7 c9 N( r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 N1 K& X# c* K1 x12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) b! V5 T, c* E0 Q+ e9 Z, q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
% z; g" R5 Y. ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ ]- I4 |% v1 D2 {+ a適應証：濕熱性暗瘡等。
, N0 R7 g" \9 \* O& H8 Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ a6 X8 {( U! x. m1 W3 m2 ?14.除斑燕苡湯
0 u; y/ o$ R( w+ r+ ~- t4 q3 u功效：健脾益肺，去濕除斑。
. K9 h( Z1 b& x+ n, R- Y6 s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 f9 |7 B) Z9 Q. C6 ^1 c5 w- v& l; S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
/ m/ ?. F, E' n* O2 J6 m功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ q- j, B/ X1 k& w' ^" K' Y% ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ ?. ~& c7 ?, u, W2 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
' w3 @  o2 g  y. C* b1 W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# ~: c3 o; \  u" `+ X. H4 ?/ p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)