[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 ?+ i4 T# y! p6 q6 x- W: J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ ^3 H' u" f  [+ z4 A, R: Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. O! P; g, K+ F' T功效：調補氣血。
3 i& q# Q- U1 z3 ?# C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, P' b) u7 Z) b1 O, h5 f5 P. \7 Z) e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 b" c5 w  m* }$ m+ _/ ?3.養血美顏茶
/ t/ G; h* Z* `: ^# c' U6 g/ V) N功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ u1 e$ F4 X0 O) X( Z  o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 k7 O9 J: J8 \9 Q; R6 t+ S, d6 M材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 o# O& M$ X( d0 x7 D" _' j杞子二錢
" a5 W- I3 u6 L6 V: B冰糖適量
( w- g2 y. L: f$ C) _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
- g9 B3 x& R5 H功效：美容顏，潤肌。
  ~' E  r  e$ r6 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 @- Q7 J! i& V+ S# j3 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 `* H- k+ h2 H( f' t* p( B8 s$ b冰糖適量
1 V% p! b3 W' g9 a) I! }" ~- f5 Q8 H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ J( K  W4 T8 O( c& B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# r/ H7 Y( T9 Q9 e% h  ~4 X( y3 h8 x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& u! d; g& d4 `  J山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# j+ w( H: H- ?6.健脾養血湯
: v/ h* @' e& a- k* H3 x" D功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" ?9 I* Y# c( U功效：促進發育，美容養顏。
6 Y! h" [3 f& M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 n1 e8 F6 J6 H0 D材料：紫河車一具
- H9 X/ p0 |) H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
" @1 X: q- y9 }/ k0 M4 M陳皮八分
0 U; T; R" C5 W, A" E- x3 m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& ?" d5 `' V; K3 J: y. R& K8.健體潤膚湯
- E! F+ B9 h: Y& |- X- G0 g! c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! K+ f7 U! \7 K% M材料：懷山五錢
% W. k' Q: x' ?0 P( C+ K* W$ a生薏米一兩
/ f! W, }3 d% L' b# ^6 r5 I) e- ~銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 Y$ a* t1 E% X7 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, e8 f; y" `- U! j8 S4 }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ F2 _9 d# N: K: Q  j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. _$ K" p0 {, q' F  p10.木瓜潤膚湯
6 s/ N# r* w3 M& I6 n3 o9 |功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 ]9 \( ]5 H8 [4 @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
" `/ V# s1 H3 R9 X. O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 G, [! a; t: {% S4 e4 g# F0 p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
. a/ _, ~4 L. F) N) O4 o* X功效：去濕解毒，清熱理腸。
" S6 b5 L7 Y+ l$ M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 G! `. |6 l0 D7 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
# e) o& c% ~, Y2 N$ `9 o$ K# b功效：健脾益肺，去濕除斑。
% G) G* e; l; ]% L& o5 u/ o/ L: S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' x. ~! Y  A2 [/ y" ^: v/ @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 Z( o- g( a6 a$ \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( B7 m: |' ~5 C! y1 D9 W15.調血消斑湯
' c7 m0 |* K$ k* u* e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 x( X' `3 n/ y+ O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 u+ D3 V( h) ^  V功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 i1 ]. Q1 p6 Q8 k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% c" _$ O% T" @7 r  I3 T+ q; q- ~& ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ ?; X% Z" z: I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 t! G' |8 Z" _8 \5 R) @適應証：黃褐斑。
, l  X% P1 n/ b: I1 \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




& M( K# z! X) z7 D9 X3 c8 F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)