[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 u0 {7 ?0 i& u# U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ ]- o& v$ j, R1 @' r1 W% I  j2.通絡潤膚湯
2 M; ^& S- h: a* B+ d1 z! |6 w功效：調補氣血。
" ~( Q$ ?1 d/ H8 r8 i) s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' |4 F, j1 q% W+ A) x1 N1 E$ g/ J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: O7 ^: T) V0 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. I" [* c. X6 F+ D0 l桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
, T  B* Y7 _7 J! r' Y% k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  r, j& F( w& s. @2 K! x4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( a2 F) F' b. I5 X2 S8 k  g: {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, p5 e3 D. x3 r  f- a; h7 H5.潤肌養顏茶
: N0 y. M+ l% P7 K3 g+ P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) e! k2 Q, S! w& t- G1 U積雪草五錢
/ }& R0 ~6 {8 u- H% A3 ]4 q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; A7 i' N7 a. ]3 y6.健脾養血湯
$ m$ o) U& g! X; @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ Q" d0 `5 a( X) Y" U0 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ v* u' t. z% ]7 p2 H7 l7.豐胸美顏湯
/ N5 T" h* J, b) f功效：促進發育，美容養顏。
% M) v/ a% k; v6 k9 Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- h5 h/ x4 G5 B+ L燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 P: @( d0 c( q' l- X; Y懷山六錢
" k8 g5 `. w4 ?7 e杞子三錢
5 p& t' D5 E- M+ m! g鴿蛋二枚
陳皮八分
. f6 u7 ?0 ]! H: }3 V; N5 E2 c8 H淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 m  l- P; w* m# E% K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 ^. Y) E9 Q( e7 N$ s6 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
* T: d& W" S& ?+ l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 [4 R" ?0 e8 u5 E: c- _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! l: h  s7 B* E功效：滋補五臟。
+ C$ y6 _, K" f( f. o" y% U: v6 |/ \0 I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- n3 E5 g! p: j) u! d: s0 Z4 |- W; }10.木瓜潤膚湯
+ l9 A9 D+ {: a功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: D# M. {/ W) |2 M! L6 \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: b1 }5 r$ r2 Q$ U2 R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 a5 w  G/ b) F/ }/ A4 s  A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 h* Q+ N2 R0 W( @# L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 n* R$ D, E; r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! ^# f$ m* |( I: J" d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 E7 o- J& ^( s) j適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 @1 }5 e3 q9 d, o14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ j3 u/ b7 H1 H$ S: K/ U$ j9 Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- r" _2 \$ |: B2 f, y4 D; W6 `, u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  n" N8 ?' C' G4 [+ M4 l, u適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% p( I( f6 z( U5 B, p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ q) Q$ K1 @+ {; ?$ w6 Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  T) w3 r+ p6 |# ]17.淨面美顏茶
5 }2 p% J' {7 z( H. T+ C* a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# `9 B. M( _1 n7 y' i- h( }適應証：黃褐斑。
- S# c$ G. p9 t# X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 g/ ?- v) ^! s0 [0 C% H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ B* R# O& @1 s+ a& B2 x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)