[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  v( ~% {# o7 g& o# x$ v/ N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- H0 n4 b, ~6 o; x; `* i7 S9 W7 }6 W2.通絡潤膚湯
( [0 A' P" E, c3 U功效：調補氣血。
9 d2 E' g4 r- W/ C4 I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 R- l; N4 }. M/ T1 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( ~0 G. Q4 W, O0 G# n/ d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' [+ S! U7 r/ s" U杞子二錢
9 d! e: q" e8 o6 s7 v% r: f( e冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
. [4 j3 I5 |1 x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. y6 q" i' l5 }8 A1 ]' j1 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ }+ r9 C. K6 }0 n. G. |' h冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 d% l0 p, s, r: u, e. m3 Z% J$ P. p% }積雪草五錢
/ a  u  V$ l5 l# k( H山楂五錢
" t! v( |6 m; ^/ b4 ]' s' O片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 Q; Z2 q/ U0 z" a0 s- b適應証：皮膚粗糙。
) N+ f9 |2 o- J! g: l/ N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ P# u+ c, w. h4 K4 _" a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) ?$ T' f7 Z( C7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( ^+ ^3 n6 ?# e; g  F& ^/ q材料：紫河車一具
! ~% T- C# \& k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
. N+ n# L: o% L4 x鴿蛋二枚
陳皮八分
: Q5 B% A+ S$ ^% `, T% z" E. |. y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 S! o  T5 ~) Q, S$ z) \8.健體潤膚湯
5 y+ o) H( o( Y7 |* X4 R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 @5 e( |' q; Y& h% P( f* m材料：懷山五錢
生薏米一兩
  r6 V, Q' _0 T# ]* |銀杏十二粒（去殼）
: g* i" L" ]+ s" \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  Y2 D% k0 B3 f/ }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 F/ [, [, e7 N. B+ p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- z" N1 B# F) `* c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# k, u" v! Y3 y( u$ e- L12.澤膚健體湯
. E0 |3 g+ u3 Z. G功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! O* h2 }2 C: m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
& L9 _, P5 {5 Q, [" a* r& F- |功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! S+ v0 W8 P3 M$ U/ z1 g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ w1 Q3 H& E: J3 T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  e+ X5 I1 b9 V, D& F3 U) V! u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! @4 e1 }# o5 a$ c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 u1 C! |. o3 P/ J& [! }15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' [0 L$ |$ y+ U4 s適應証：臉部黑斑及血斑。
& C$ x6 X7 o# i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 [7 @3 Y: z0 r2 b6 W* O* t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)