[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 l* f1 y. A* V# k/ k3.養血美顏茶
8 j$ A9 x+ Y/ x& }$ y3 a功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ ^/ u7 {  l- F) J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  c1 D% Q- a% D% t& k& i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 F+ `* T$ n. y杞子二錢
冰糖適量
$ Q+ i4 k# e# l+ H0 ^" m& K8 |' m7 k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 K' @  K; m5 Z8 [9 j6 B2 o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. _# @* B# }& h) n# x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 }: q( k+ |5 J/ U* U$ n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
5 E+ q; J! b& l" }4 k$ ^* L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ b+ \1 c$ L- M積雪草五錢
山楂五錢
8 A$ c' `  ~- @& Z% |0 Q片糖適量
/ v1 r+ ~/ j- Z9 \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 g% J6 N4 Y$ K1 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" Y7 M8 [1 K" c% c9 }2 R, U' ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" O' |. o; w: [9 S' s7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( b: Y; i# @  z4 p9 @材料：紫河車一具
5 h! Z, H8 U& J! x% ~# M燕窩五錢（先用溫水浸開）
  u# Y/ S) _  `' u% K& W3 h懷山六錢
0 \2 _2 U( \. h+ s& M杞子三錢
鴿蛋二枚
, E* Y2 L: m3 Q1 ]! C, z0 d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 _3 G! Q3 L7 ]/ G2 l& z. n3 W; Z1 |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( J/ O0 \3 p. D6 i; \7 T2 }; k$ ?材料：懷山五錢
! [2 [1 E2 I/ F; M- N生薏米一兩
1 C  h0 `$ {6 E) l& A銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 C1 m4 A: D- z6 n- p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ R. g8 ?" A% a. b9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* o: O! v$ I6 c3 X6 }4 p, l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ F4 T; [; y. @0 Z3 C. r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 `* T/ ~9 n# ?  S3 e6 }9 {& Q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 Q% @8 h( x0 p: G4 c7 P$ C1 E; k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ h  J  |  [* t! i4 Z( w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% A8 ^3 Y! S/ `4 C( _9 t9 D功效：補脾養心，健體豐肌。
$ B9 q1 F/ y' N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
0 a+ c: x: x2 O' {7 p功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  n) V7 q, [/ X5 g& d' n4 N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* ?! ], D& U7 T6 }6 }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 @8 G: Y8 i2 I3 E; O適應証：濕熱性暗瘡等。
/ D6 q, i( W; I6 ~3 v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( g! c( U' F" s/ S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
) q4 Y( V4 b* d  o. S功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 j, T6 Z  J3 v( Z- G) S  x! ]0 b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( R) W, A4 I( m+ u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ k& f7 l- I9 m1 a8 E9 y9 n16.清熱除斑湯
: T' F2 i3 N5 L2 b; K功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 w8 S$ O+ k2 }* R: O7 r  l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 l" R* E1 v% |3 `! }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 ~; W* P( C; Z0 z17.淨面美顏茶
: L( L+ J5 D- l. d# i' A" b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) P  Y9 j9 [# t% f8 k, P4 d: S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)