[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* k0 _3 W2 s' B5 h* c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& h$ v  j; H3 a) ]: p' |* J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# t0 a. G+ M% K* {! F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 c# ?! M0 \0 y, d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) O5 U: K; E" e3.養血美顏茶
; X. a) _" h1 J  y# m4 P功效：養血滋陰，皮膚保健。
. G! A/ M  C: T" e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 B% Z$ R. f& R0 b! d) |材料：青果二錢
. M: C6 g/ E7 y桂圓肉二錢
; W  w( y/ z* }杞子二錢
+ h8 \: K' l, K! n冰糖適量
- @$ n" W( l4 ]* W: C3 o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 ~( |) U: ^4 P* P* ^" t4.銀杞護膚茶
0 I6 u0 D. C9 }: e# C功效：美容顏，潤肌。
5 d) _9 I; b4 n. K$ c* W0 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 W5 G9 |6 h  }0 R, @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 g( E& H. b6 P: F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- B4 v1 t0 i- J0 ^. B材料：生地四錢
. S: h3 s# {+ J6 \) B6 [積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
5 }) Y8 K/ P, c, a0 I" R. E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- G4 Q) h  a& ^* v1 w; S6.健脾養血湯
: C( f# a3 ]( P" F- ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 ?9 x' U$ @3 R適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 K1 L# q6 @! ?& G3 l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 G: K' h) `/ N7 u! ?7.豐胸美顏湯
- F7 k( G# ~. x+ c% A# t功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, ?* w4 O6 _7 k1 j$ F材料：紫河車一具
. @- f1 Y+ G- Q5 @# z# B燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 y  v& v  f4 Y杞子三錢
" k: Q& W' i: I鴿蛋二枚
0 @: N, r4 t& X: ?* m2 S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 b1 _" `7 g0 j# U  [* t' @7 g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- K# ?, ]( \% t2 v. j6 B# A. r! B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 P! [' u( w, i; G2 ~8 D3 M銀杏十二粒（去殼）
* j& U5 ]2 A7 ~3 [$ i, m1 `8 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 C, W7 S( i# R: `4 Z; m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 v+ [, t1 c0 B2 F' ?適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- S9 ]  `$ q& \1 `+ a, _, ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' x+ J+ W& S# ^7 h9 I功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( e$ r* n/ K/ `  K3 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! Y1 u5 s5 l% i, }  K11.健脾養心湯
# u# N$ c$ @/ Y5 D8 q" A功效：補脾養心，健體豐肌。
: F0 _  ]  t$ i- p7 u- ^適應証：脾虛而形體消瘦。
( b4 d# y1 k8 L$ }' N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
3 e5 }2 ^- f; s1 m% C; }功效：補脾養血，健體美容。
% q2 f  v5 j7 o/ t9 U) T! T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- s4 @1 C0 p" T  j* {' g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( J4 D& y( i  `8 V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: i6 H) ?/ O  W+ h7 ?13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 P: f# j/ O- M9 E適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! L/ t" q9 d6 M0 R適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# R4 V! _) U. g5 L. ]# D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ u- ^# u" \4 q0 i9 ?$ _功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ N$ R+ `5 X$ k$ B  Z! N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  e8 _; m  T$ I5 Z/ R3 G; P7 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, Y; B7 V" F' Z: x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, k7 W6 {$ e$ a# R3 J適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)