[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ |. k3 r  h$ U' I* U# X! N7 Q' W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. n9 q6 O% R5 k& ^! T2 ^2.通絡潤膚湯
% d% b' j6 E, @: T# R: H5 }2 \; G0 ~功效：調補氣血。
1 y6 n: K- F4 ^, p. Y4 V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ T2 V* l9 M% y- x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& Z' y) w- U/ P1 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
1 w, F+ q( }% C8 r1 I9 |) d9 x冰糖適量
1 n9 ?$ G8 u; s3 e! V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 ]3 {5 \/ o1 e( C  e& s1 a4 Q' |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' v0 H, L8 y# D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 O/ V, k' R& i2 t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 ~, z' r+ `9 y5.潤肌養顏茶
" n# v! K' G1 d& C1 u! J2 O# l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" ~7 D8 A. Q+ V4 [$ G- X; j8 d. c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* r( ^6 v" M7 d7 s7 U0 k材料：生地四錢
) z8 j0 v0 q; }  k積雪草五錢
: z0 t+ o4 {) q% z6 a山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; X/ W+ ?* K2 P; Z+ j$ M* Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* V+ s# Y% I8 t% B" p* G適應証：皮膚粗糙。
, f$ e0 }0 c1 j/ V4 l  f$ C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ f8 O) q1 O- B1 ~4 }% z- D5 i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, I# ~* J" q# _/ K% h功效：促進發育，美容養顏。
/ |: N) e$ L- g. {% ?/ p: g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, P! K* D' t: s6 Q: F: j' [% d2 B燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- W+ E! u- u% B3 T2 H) ]杞子三錢
5 u. a8 ], a0 x7 i% P6 a鴿蛋二枚
陳皮八分
- `5 T8 [7 q& g* _( ~; m: x9 g2 G- U淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 u+ I6 g% e* D  y  q1 M& @8.健體潤膚湯
  ]% g. B4 A# E9 w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) s8 L! h4 L9 U7 U* r9 k材料：懷山五錢
9 n+ G+ \( q7 @5 M+ @生薏米一兩
6 m3 h; X5 V/ B- e  {, x銀杏十二粒（去殼）
; F" a. ?7 O# M: t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- `/ R' o9 @3 t! Y6 d4 J8 L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) d/ t4 R4 j1 x2 S' @$ j適應証：虛不受補症候。
7 ^) C/ S' m5 X0 [5 {" z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 J/ \' K0 @/ n9 F功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  v# U; F# i! x% J$ W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 h* q5 ~' k' f3 p; C11.健脾養心湯
4 p5 |3 e( q( }2 Q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 V: i2 q- P5 P, e7 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# v; X4 r! Q1 S0 F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 z: p% Z/ R4 T8 m4 d12.澤膚健體湯
3 F* j  a! {% `8 i5 C功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ }+ O7 T2 W( H6 q功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 U& O5 q7 A+ ]6 C" c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- ]/ J% e) ^% A& z; H15.調血消斑湯
& o0 _8 N( y' K, X9 z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
7 m& z$ M1 j0 ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- b9 W$ g9 R9 T17.淨面美顏茶
$ j5 o/ A+ j7 _0 N2 N( e. l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 F) A: i" u, J( A適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( K7 Q6 L8 C, V6 a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)