[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 a& y2 a4 q  @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  S9 D6 E% \% `2 _. o1 K% X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: i& D% b% H4 C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 ^- r& v+ X) y& S/ S& K# {8 S( B& Y& W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 f$ L1 s2 ~1 h  |0 s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 r$ o, f0 W- y$ ^- h3 q  Z& c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# ~. `3 K1 t$ e) ]/ X) n材料：青果二錢
& j" u# F  ]/ D' @桂圓肉二錢
杞子二錢
) X' G8 b' D+ C: F0 X5 Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; Y" m- }/ F; Y( t: C4 C+ o; Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' `6 v0 H( b# `5 b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ B! W- P5 J  J7 u5.潤肌養顏茶
3 X2 l# M  x: f  s# ?1 n; @% U- }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 H0 \) [2 v, f4 T& C) f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
  e( j1 d2 Q' Y片糖適量
( h& u3 Y3 ]/ Y$ ^& S- k; P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
. t$ c4 H" ?% S: v功效：健脾去濕，養陰美顏。
% Y6 r. a- d; G. x9 A適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! N, P1 c9 D+ F2 @) D9 I. T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 G: S4 R: h& G9 C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. O4 s1 ~$ |4 |, d7 q% H杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! J. }& n+ y# a! g* W. S淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& Q# ^* ?0 Z  f- }+ m" A8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% b( F$ M6 D3 m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- W6 u% ~, [7 }, R) M/ P+ F  U銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 v9 Z, }: p' \- H* T; |0 G# K" c" N8 [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 X, |) J% f9 u1 z6 D1 i9.清補養顏湯
; y6 v$ b8 t, `2 t0 P2 V功效：滋補五臟。
" f+ |: ^# v* N% q+ K0 R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- ]5 b. u9 c4 T& q8 p10.木瓜潤膚湯
! s6 C0 D: O3 ~2 l$ f' H4 N9 b" M功效：滋補潤膚，健胸。
' }  @: d+ y) v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" ?: N; Q! m: L( Y- W3 l% ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- C  N  Z: v/ w3 z' A; v" I# Z6 q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! D$ w6 {5 Z/ _6 E9 Z% z功效：補脾養心，健體豐肌。
% g+ C% o- ?) d% V. y, P% Z0 g適應証：脾虛而形體消瘦。
1 r  ^+ \1 }/ x$ Q, I9 M5 M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
2 k9 j& M! Z  N: J6 u功效：補脾養血，健體美容。
% ~0 @, t2 K5 n" Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- E# K* p2 [) I$ }; a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 y. D. d5 ^% f8 M7 u8 g13.去濕解毒湯
$ z* x/ _# _$ ?* ]6 l+ C+ b" ?, i7 B功效：去濕解毒，清熱理腸。
' C0 y- |3 Q2 f適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) Q: K& f. f9 L5 U& ]% X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: u" l) c0 v3 S3 O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: g3 g" q8 T9 M' K% k; L1 A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 H+ _: [, B! z# I$ I1 w8 Y# p  E' M- N適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ ^+ e5 F+ _& o$ n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( V) A/ v5 Y1 p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ A" @2 W9 W6 W2 G: C' y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# E5 C" `- h( B& u$ `) s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. O6 c$ j4 V4 G" i; `17.淨面美顏茶
8 M  `- H; j! [' y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ Y+ u- E. e+ Z4 \* `8 v* }# M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 N( P" L# v2 O2 Q' z# ]6 D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)