[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 @2 S9 G4 A% n, I4 j* X- }2.通絡潤膚湯
0 ~# Y% y, [% x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ ~% L% g1 U2 L) R- l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ \4 k  b8 X; p  s0 k9 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! u9 i% a; G+ T  `3 K3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 `, |) t& i6 r桂圓肉二錢
3 Z* _5 U' o: \& U杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) c# M0 K- O! ^6 M0 q. g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 \+ P/ [* u2 o! N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; T3 g$ d& A& o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; K6 _4 Z  }8 H冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 f" Z6 ~9 n2 t  G' g; z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, g( d' r/ [6 g, _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: K  z1 a. }& r3 D6 [, C材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
1 f0 t. F! s5 z* t+ c0 R+ ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; q' _* h- V; V6.健脾養血湯
& v" B+ h7 I2 g/ q功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ _3 U; e# U& N8 m+ [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 X" v; j! z$ Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' o; y" x0 [2 \2 M+ Q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; S5 `, t( A! `/ |- y" `燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. J7 r$ `3 X8 |( H. o3 d( G杞子三錢
鴿蛋二枚
* N! A2 _! k6 L% Y7 x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( H0 ]4 z# b2 I/ B! z; a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 }/ U7 g' D/ G% E8.健體潤膚湯
! C+ D8 x; T. ~3 N7 k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( U* V( A5 k! Q3 k8 W材料：懷山五錢
, i8 s  k5 }3 d$ ~) C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ ]6 T0 e. f) X8 S# m: ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  N" I5 f0 R" w' ?! g) J- v- X& c9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( @+ a, A5 J8 x$ j" S適應証：虛不受補症候。
0 F  l9 n7 T2 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. t4 x" y1 T9 D! E, g3 C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 W9 y# H9 U$ P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! L) N) q" G+ y6 _3 B! Y11.健脾養心湯
5 A' M8 ]2 W: ~, y& B7 U: j功效：補脾養心，健體豐肌。
: t% r1 {9 M8 @7 ]1 {0 K適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 v8 k  o5 \- H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! \* n8 R- h3 }7 E" W12.澤膚健體湯
* Y( \5 _; \' G, v4 ?( A5 b( W功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ D( \) D4 r. k9 v) S- D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' r. S. [+ F  G" ~0 G0 R13.去濕解毒湯
( L3 x$ |8 V# |  t2 ^9 ~8 }) K功效：去濕解毒，清熱理腸。
( P6 f7 \3 x- X, T) |$ {3 C適應証：濕熱性暗瘡等。
  l/ }2 a* e2 c* f; R2 c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- I" i1 ]/ d, [) z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 U; C' y1 C6 S3 c; z& v/ Z; r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% K4 `! c# s& r( ~; M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
4 _5 s7 W) p8 @) f功效：消瘀降脂，補血養顏。
" u. B( Z& x1 p* t) X+ n- x5 T適應証：臉部黑斑及血斑。
2 ^5 G  r) q# ~/ G. o; G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 R5 x: e  [& Q9 i0 l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- G$ Y( z6 J+ R5 @17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ H5 g, |* @+ T適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 B! Y( D# ^* r) @9 i2 j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% M, e. k! d$ c. ?3 h. s. s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)