【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
; }; r. L5 Z2 ^4 A* P
材料就是：

) w. l  K9 y# [1 U1 r$ e* }8 X雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
$ O* |0 d# y* O2 O) z, J( _
3 r/ p5 T5 m+ a- b6 [大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...

. l1 M$ }) U8 H. u2 g# {如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，

不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
+ K7 p$ }7 o  U, G% A' u
3 I/ p, w1 D, H9 _百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。