3 _+ Q( q. q' }2 X, E) Y9 {. }( K2 s柑橘：柑橘虽说是秋天的水果之王，但现在每个季节都能找到它们的踪影。它的好处不用多说，大家都知道丰富的VC就是很美的圣品呢。 % u* d# B- _! [7 P. s" b; c) i$ C* d7 h- `, J% k$ S" X5 o% q/ O
, S9 Y# L' D/ z7 S8 ~+ @8 B 甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。2 f( W5 u! Y) O% P# X' B/ e
3 m. S3 g3 U- f1 ~0 Y) l& _$ {" D b. G; e$ Y. _ 苹果：苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果，细细咀嚼对牙好，其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦，维他命C还有美白的作用呢。 6 _8 J7 k, x& f2 c o# f ; r% j: f$ z) w$ x + F O' S$ y. ^3 \; Z猕猴桃：猕猴桃中大量的维他命C和维他命E，是美白肌肤最佳物质，它还具有抗氧化能力，对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。2 T/ K+ X& ?5 c D4 y
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0 h( n \( f5 ?" C% Y5 F石榴：石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果，它有生津止渴，同时还有抗氧化的作用。 / D' S* r9 P$ r7 K) s! y2 g 3 N) W5 D4 {4 P& J: @$ _. }除了上面给大家介绍的水果之外，还有一样法宝是不可或缺的，春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥很有好处。
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发表于 2014-3-30 21:12
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