排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

% t8 }) h! t7 E, n1 y0 {第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

5 H) o8 t7 F. b1 T  _: V( A, k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
$ l1 [9 t/ W. \4 F9 d- W" z
; @3 b( W  J# _/ r% ], {% z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
/ ?' u5 P$ K1 M% k9 [. [
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 x& h% \% p# @7 W& D
4 m" f  X4 y7 D) C) o) c
' c7 g. f% ^& t0 E5 ]+ K0 ~* x第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 A% c/ O4 m% v
) g7 m! L2 z+ w! m; T' h7 [) k0 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' S( T; C& A$ E. H7 u8 t8 \' N" i
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! r4 s* d/ G; q4 C- i! J9 [

第四款：红枣花茶

9 }/ Z$ A' n2 t" V1 ?) |9 i; r$ y9 ]9 K材料：红枣20枚、花草茶5g.
: @$ U9 g/ Q6 ~' G+ `( I
7 N' Y7 \8 B# _# _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
3 p* t4 D5 y( w  y# c3 a! c: x. ?
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# x4 N7 ^( F. S& t
7 Q) p4 J% K8 A! a
! O. r0 C$ s8 @* g: U8 a第五款：柠檬红茶
# M  w" B! E+ m( W
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 j: Z2 H+ N5 h! V3 J! G
4 m5 ]7 H; N' q  E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 c  q6 ]+ n+ j% {% f: o3 A8 S+ M+ E( U
) R7 a  I3 F4 q3 I0 O2 Z0 e
4 t5 d2 E- A7 ^% }0 G+ H9 ^第六款：菠萝蜜茶
/ o* T! @: V$ R) S$ {" ]
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

& D# }. `  q2 d- \. K4 u' S+ P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, g0 `& R" w' y9 O# o" Q$ i
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; N3 V$ V9 X5 C- ~. ^) v
" d# M+ S! {' g, ?. T0 l) m
第七款：玫瑰果茶
0 t; O  s: H: Y6 @5 u' ?3 t! \
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

3 s9 b, l+ ^) U$ {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, m! M9 s8 x+ v. O) a: H
$ d) Q8 H( R2 Q+ i& `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

' p0 A- w) w, L) u+ R
第八款：柚子冰茶

- l+ z8 o/ ?+ Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

! Q( g' z5 ?4 i2 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


& T0 ]# }$ D! s5 E& z# o2 e. b第九款：山楂首乌茶
* r2 q# C. Y% y3 b
9 c; j. m9 S" l* ?5 |1 N材料：山楂15克、何首乌15克。
5 c4 T6 \7 F" j/ m
* L( M3 J. Z1 M9 T- C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* S, L, d" F, a7 _1 z

第十款：排毒美颜茶
0 F$ G6 a  b, j# ^7 f
: S# q6 r! {( }& ]8 o  Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！