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6 J% D: ^$ i" o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ F# S/ @" v$ r- y
1 t! l$ g4 [7 T! @& p* x" |第一款：香蕉绿茶 x! h0 i* z7 k
" k9 {) b \+ t9 D$ z$ b6 b' N- R# K; ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 ]1 C+ F$ q; Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, v0 r9 M7 O1 V& j5 c# A9 p材料：大葡萄一串、红茶5g。* q& f! b0 ^, V! q" D
6 I7 X4 q1 o& z- t- E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, \# [- U, R, h8 t, R1 F1 t+ |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* x( r: r# b8 ]9 R
& S& G) \# H( G: s7 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: O0 K3 m3 V$ _0 u3 f, {; l
/ R$ h+ o6 a! n! a( G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" m; |% U& y, p% _
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第四款：红枣花茶: G1 B# d7 h0 A' @0 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: l1 f( u C/ G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* i3 Z# o3 g. y+ @
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# t- Q! |% Y, J+ b* n% M+ F第五款：柠檬红茶
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1 Q1 u# u- ~ X/ I$ Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* M6 O7 v: @6 u! [" C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 m5 i' t4 `1 h( t* g( L( q- V1 S
) N. T& g. P+ o3 @! p+ Q' b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 x& j0 z3 y$ ^$ z: R, Q0 \6 ?
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* k6 O6 m/ k' i7 Z; Q第六款：菠萝蜜茶
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4 _" T8 Q$ a7 A8 U3 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% Y, f3 H8 m" k3 m) K) ]
6 V% E) b$ N5 M+ S) w, F' U: F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 B/ s6 A& {' u2 x1 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% f- _6 { X# K" M3 D' m7 E e
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- v& I. v% m0 x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& p5 x4 p/ L$ k- p
/ g* t B! I9 d2 \; W8 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! `6 _8 c. I8 U2 s) F: y5 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! l) W" t- K# A第九款：山楂首乌茶) d D5 ]9 r. b+ q% c% g0 y- H S
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材料：山楂15克、何首乌15克。) X" Z6 @7 F* F, U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' M) ]) G1 Z; ]4 r9 Z
* w1 }) g* g# u6 m( @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ c2 E9 L2 q) L [
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4 L1 o/ L {: L第十款：排毒美颜茶: |0 b) w) V0 l. C2 `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ D6 O! B* ^2 s& a. J1 C
' [% g% n0 Q9 s( `4 N1 l" M' ?2 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ u0 k; Z7 ^! n& W3 L% L5 L
0 h6 m7 X' l8 f1 i& {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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