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: L: @1 E; j0 D: v; x5 Y; B+ h! x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 q* a. y8 N, A" r) S+ J第一款：香蕉绿茶) R" m& \0 m/ f/ h/ t1 c7 f3 X
, \3 `2 @* R5 F3 f9 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* y+ ?- O! S7 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; G, h' i3 D+ N$ r
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第二款：葡萄红茶/ v; h8 e" ?2 E C* p
4 F& c0 h' f0 e- f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# b9 \) u5 a6 p) U" j8 [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: D1 c |. ?* J# S第三款：苹果绿茶: n; F; @) I$ C+ d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% B1 f1 P: }- c4 D0 C6 Q9 A
H# \0 \+ c5 g4 }% w7 A! [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 a | k" U9 l& M2 e" p
3 j( @: O" Q" z% v# @3 f2 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 L$ F/ ?9 f- Y3 u7 \/ N# j
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z4 ]6 F( g7 b( _; W! A3 t第四款：红枣花茶
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0 T q" m: s! z7 L材料：红枣20枚、花草茶5g.- M! m/ C+ t, S! F3 _, ~
) |7 ?# `& r2 S3 e! T- _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" ]2 V* g9 M2 x! B5 l- u+ I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( u- b7 o# l5 Y. f
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. h( ?/ N$ k. I第五款：柠檬红茶3 ?" `5 [/ Q- ^* s+ F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 w. L9 ^5 S& s Y- y/ ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 F w. z. [2 N( a! }# z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- e0 H: `+ D0 Q
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; F/ c! q r: h5 j T; ?( y第六款：菠萝蜜茶/ N0 I3 Y3 I$ D9 a9 ^' @. F6 _8 H
8 [* }$ E1 s4 e* d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& p8 T/ \. s* A5 f$ `
* c( K. B0 I( `/ ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- G4 C b+ z; k7 N4 u第七款：玫瑰果茶
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& J5 l5 c0 P( K5 u4 ^5 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 q% X9 a2 Y% t' o1 x( F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 o8 I( D" D" K# l2 k' ^7 x- s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 Z& o$ x. L( B
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第八款：柚子冰茶7 r4 ?! G* D7 v$ h2 i7 H. d
/ g/ t+ M1 K) J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 E1 [! w/ F6 K+ d3 w0 U
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/ r' p8 c. M+ H4 e" U) S第九款：山楂首乌茶
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; B7 I+ S# k$ R1 G* m1 F材料：山楂15克、何首乌15克。; |3 E3 I$ _$ K! p. }& I2 ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 x* o2 P2 C9 X4 S/ z5 \( U' ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! q- m( h; O8 s: t4 j5 j) D0 j
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; V; J- x* q1 {5 x; d1 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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