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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ z* r' g$ {, a# h4 J7 M
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( k; h3 A) l' p( U) @5 j
" b s6 O7 I) ^: x* P! C3 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 Z! m8 }0 u( L* R5 ]2 a
( E. }/ c4 @. W" T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" a# D9 U W4 _4 ~第二款：葡萄红茶' V4 b3 f. S2 o$ R$ |; O! Z5 U k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: @5 Y4 v2 G" y& L4 A; h1 a. I+ H& t+ J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, n0 f. c+ A6 J# A3 s: @/ e
+ z9 i3 P/ s7 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ ?2 Z+ ]! b" t" `7 [7 m# }- |5 Z第三款：苹果绿茶0 Z1 h5 U4 H* F7 Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 E" A/ t" a6 @0 p D% I# o3 G; M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 X( z! F( K5 l8 Q/ n$ @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: @% I/ a2 \$ ]& M4 v4 N, i
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第四款：红枣花茶
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; v) P4 f9 E3 K# C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! O1 g9 P9 q) q1 j9 v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ [3 Z& d8 v; ~8 |! H9 F
4 }& ?- L) p+ w3 k+ Z$ B9 |! k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 }7 t. n! V4 P0 M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 U$ l3 A! z9 G7 \+ w) t6 F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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& _ U" B" [4 `: c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 g$ P" t, {4 V
$ N0 `- o3 o& W; G- O* k' T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 G. ~: A6 |' B0 z2 ^$ j! J
7 v6 K% s6 f0 c( T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ \1 \' G2 \# D# A! c
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第七款：玫瑰果茶2 @5 J- I0 q4 g( \* ^/ \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ^- N0 k) l1 Z. W: Z
% F5 o- [/ O# F$ L0 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ O& \4 K. a5 _9 p. d+ H
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1 j3 y# U) Y" K2 o0 Z8 Q3 W3 [& Y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 N& d' ~9 z; g* r; a- F0 }& ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( n: [6 u4 c! ?2 l! Y$ e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 D2 A. l9 o( S+ w
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第九款：山楂首乌茶
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% @2 ?% X7 h4 C( i3 h) v* I/ x- b材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 @3 y! k' |# m j7 E2 g+ ?: L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 j8 U6 h9 a" N& [' Y1 Z" G
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第十款：排毒美颜茶; X) U* W5 A0 `6 p* }9 d- `
* x Q( s5 ~- ~* l. K0 P' L0 }; s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& H: g2 b) k) R' z1 m" I
8 l, M! V' P2 B9 s4 H+ K( p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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