排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

$ Z* k5 l# ]# r( g- y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ p  b0 W' u. p8 l4 w
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶

+ ]' d1 N- j) l8 s5 L& a1 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
( s2 {; K# r) ~+ O& h0 n8 F& _
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

. E% V, {' x! x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 w4 A8 a1 X9 `: W

: @. z3 k. s9 n& ]/ F0 V, A第三款：苹果绿茶

' }) H) v3 w# x8 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

$ Q6 A$ p0 ^' M# W- X6 b5 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

  j+ f5 z0 D" K$ \$ h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
7 ^6 G7 V: o$ v  [
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 M2 |7 d" g- ^9 S+ U
: [( G7 J) @6 C2 ?5 l; @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 j0 M1 k# h; _# R. A5 ^
: c! Z( t: \5 D' F# U* P& m$ G
第五款：柠檬红茶

4 \( V' h7 }; m6 {- U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 L7 f" I) \% L1 f5 T/ c9 Y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶
6 V$ I3 v" |! x
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% ~6 K+ ]5 |# _
3 w" M: p5 A1 B; |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

& Y9 n. D6 Q: v& i+ d! F7 ^5 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

; |( X$ q5 n/ w& q4 W
第七款：玫瑰果茶
$ Q6 ]! M  s( a9 ^
! R' r' f" E+ W  n2 s1 z/ p3 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, t* _. f& I+ T- \( U
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

' k( V3 U4 `, }& p$ ]: z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 V. ^+ n& ]7 i* o

2 G  t+ }. a3 G7 p/ b3 Q第八款：柚子冰茶

# g! L& V  Z& A& v; F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" B% x) j/ l- Z2 j7 W/ \
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

+ d4 }$ q" \/ \- _; `7 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 k2 R; E$ w3 Z! f
1 c+ s1 s- n  O0 [4 D( u- `" V
& E; p1 W- x% c, Y! d+ b; H/ f; C第九款：山楂首乌茶
+ C5 O8 c) Z& p! n1 h3 }) R7 v
材料：山楂15克、何首乌15克。

- C; {0 D" G, D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' x: b' d: Q; X8 g( v( x
& B6 S0 {, n; l# s6 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

, }: P- B) o( e5 D  O+ P( P7 y
第十款：排毒美颜茶
& i4 Z- F4 j0 ~% e! l) E" n* s/ J/ X
  _$ }. r9 z1 z% j6 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

3 V# S8 I4 V( }7 e8 K6 L6 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( \& G5 Q* N9 x8 @
0 }4 _; X# S) e, q: F! l4 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！