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2 Y3 ^- U3 I) W. u: L4 F' b1、 香蕉绿茶2 j. A) [4 ^# ~$ B/ Y7 A# _
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! R5 X5 K3 ?2 `: l# x* E$ f; f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ u! g# g6 q! g% X3 z: U0 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' z8 K. \6 M2 P8 c$ O! V k, ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶( C2 A" l J5 C( d$ [# r( f4 R
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1 `# h: C! X. f& }1 ]2 u材料：大葡萄一串、红茶5g。3 {/ t8 y4 o; q- o2 q2 U, f! C
+ a, c! U1 f0 z' E5 H) a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% c! v j. P6 b2 F0 d
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, X4 p N% U! K9 K' [8 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ s% S7 v* A- X$ w- \' {4 、红枣花茶
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: w/ f$ _- a$ n) r材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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8 r, _7 |9 A2 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 C, i0 `' ]' T/ m
7 w. Y$ u8 R" y5 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- U2 B! Z) H/ l1 _0 T4 [9 ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! G' V( p" S( G! T/ g
2 ^4 v3 y2 P6 {; v7 q6 、菠萝蜜茶* {, n5 U" @; m6 H; T/ m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 w) y3 U2 Y* W1 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. m2 i! c8 r# C3 `7 、玫瑰果茶 W; s" B; H7 x1 _, B; C8 f- @* x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" W7 e1 m* m1 I: j4 H7 h8 |! Q0 l
$ r i# n4 u9 j1 X1 z1 J- B) a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; w8 }% v/ B6 I/ M3 m# d
- Z( {! v, m ?! _% |' ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( \: E r4 M/ E5 b3 U
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8 、柚子冰茶
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# w7 F9 F: {7 g9 I& y0 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& [ Q; w5 g9 q9 _9 A
, B! E6 r% ?: f+ u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& T! H: ^ C2 }# D" |5 d
6 B5 e5 u; `* M: Q7 S6 G- g3 J% e9 、山楂首乌茶' m9 W1 O x7 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& H- m5 _2 r& E: c/ p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: Q5 R3 _7 u7 j! H7 O
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10 、排毒美颜茶& _0 s. E1 ?; X3 }+ j2 O
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0 j1 I6 P& L" k8 t8 u- y9 p/ s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ r8 }: K% H9 m
4 {1 z, G8 |: a& M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 p' `0 p q/ u4 z
% m. m/ C/ O2 `: w% F! H% ]. [* G% Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . q3 Y* E% W# p! X& `
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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