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3 k. o. K7 `5 X, _" q( w1、 香蕉绿茶) D5 O( S. R% L% f( T
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% U( c! X" p: F5 [# i, l; |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 K! O5 M5 f- s4 v5 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; y8 Y X$ g" x) K5 P7 Q
9 T3 v! [9 R) b3 @3 A; i: x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- X/ c+ Q2 P J. x- L
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2 、葡萄红茶+ q, L* @/ `% l. j& X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 V0 Z% `, T0 q2 M4 q4 i: U: J! R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ R: ^5 Q3 T B5 B" U5 n6 \. t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ {; z& a j& U$ |5 z3 、苹果绿茶
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, E) Y1 v: p) x5 a" L7 K! d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 i' A. d- c3 o" o: E6 h
1 q2 V" D* d: [0 X" `* U8 ^2 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 B1 ?" f+ g" Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. y2 U/ p x; u3 v
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4 、红枣花茶
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% J) ~: d/ J! z材料：红枣20枚、花草茶5g。5 a _* T, z' ?$ \& W4 h. M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 z. J2 Y3 X6 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' k( m3 D( v/ \3 w1 B* W5 、柠檬红茶
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. p; O' _% l$ x2 c; q7 q: P/ l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ X' y1 D6 d" @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, [" e9 B1 i9 n. m
* Z+ g y2 A3 K, T# w6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- k+ d- N. W: p5 G" m; C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶' L6 D5 h8 S1 L; b, H! \
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( S$ y( I T+ Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 J; j/ g3 X8 b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 d4 O, s) e: P7 T. ?9 f5 k) I( R; W* C
: v. k$ n: w! O8 m5 N, Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 p. l" S3 _+ `5 ^+ O; @1 j
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( ^. e$ H% c+ k1 |0 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( ?8 h0 }% r7 a. `7 @ {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* O8 t2 d- ?8 V/ e; C" i
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9 、山楂首乌茶1 @ w4 k5 U" l- U2 o
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: w. r2 P5 U% y5 H2 Q! F4 j9 H' d. ^
& G3 N8 c! ^" ~, S W0 c10 、排毒美颜茶- f+ Y% L( a' y _3 Z1 b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 s' p9 b; y! T5 P5 G( t
& d. |; c. q- M- R0 V! a3 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; \7 N) K& D" B! K9 z1 u3 T
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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