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: b' \9 e% [- j( R4 T" D1、 香蕉绿茶, D9 [; P. H' e7 O
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3 Q5 m4 j$ c4 o! O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" X: q: G4 u- n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- K8 Y: W# j/ p: V9 E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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L5 W! j+ I8 ^% u# v! i" f6 Q& C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ^! Q; b5 I3 L% i* w
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3 、苹果绿茶1 _) \' U) D3 i
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) T% u' Q, I S' U) Y" Y( b4 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% j5 N6 c* @' W- j( }3 I" h8 s5 J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; M H- E- [ j. b8 U# l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) ~% B: F' C0 x; a% L4 、红枣花茶# v2 Q* H8 l3 o* G/ _* o8 ^! o
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 s! P: l6 K. v! X1 W0 k
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5 、柠檬红茶& x! M) _7 h; L1 y M
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$ w' Y0 x: D/ W# {3 K$ k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! s$ D: [3 G9 z% A8 J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" h* m$ C; |3 t0 _$ `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 v' [1 D! t( L" c+ ?
+ F1 w; E$ ?, ?- S3 y$ q6 、菠萝蜜茶- @/ |* x3 _2 }4 ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- ]0 N: C1 ]- ]7 Z
( [. `$ x, I7 Z$ I, X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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?9 T/ U& w {7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ m9 o2 n0 X1 f) K4 R7 P, F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 w" l0 S/ I# z0 \7 e4 k( Y8 、柚子冰茶' ^! `9 c; r/ g$ c/ T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& g+ r v# R( X! [. \
% U* p7 N; I/ A1 a4 E: M9 O9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ h4 l! S$ J9 z
) G- Y) j d' K! k+ e" a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! T+ T4 f/ p" f X8 s9 A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# P3 I+ n5 W% {0 G b7 p/ I
4 [* B7 B, m, z- F10 、排毒美颜茶) ?9 b) F* t+ x1 Z) P! n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, Q" `3 e3 `& S& ~& O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ ?. Z; [+ w2 B% P2 b8 L: ]+ q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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