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. Q- g; I# p2 \5 P1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# k( a+ c4 k2 J K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 Y1 y; f! W% r. K# Y
* C) c9 C; q c. Q! J. {% c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ X: x) y2 ~/ l' g: }
9 C5 [& n+ c4 J$ P$ S2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' |1 D7 D$ t( ~# k) L9 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( u# ?9 [- _+ f! k; H. ?
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3 、苹果绿茶
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) o- q7 e- a3 O( I- W7 H6 D1 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, x7 R$ t5 N) m+ t
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4 、红枣花茶
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7 Q3 o. d/ Z# t9 p9 Q& I6 L9 a材料：红枣20枚、花草茶5g。3 o, Z# @" Z& M
7 b/ c1 C) c4 ` d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 r. w8 M6 q2 ^; ~3 }. Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 k$ o0 L9 I! r1 q. c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 f' a# V/ m7 c0 [2 M2 N, o8 Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶8 b! W6 g( o& M/ y- g$ q5 q
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" ]2 a# e/ t5 Z8 g, ~2 s) ?. |, Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 n& O9 C _1 G% w z. k
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7 、玫瑰果茶
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2 x% ?# {0 k$ z" A: E5 T% d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% p) q1 Z4 Z k. V& w! T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. l1 O( P6 ?' K' G2 w
4 F6 {( D. M' t* @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 f* B: [) l5 p8 、柚子冰茶; X3 d `0 s# V( |2 T
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8 C! A. G: G8 {1 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- V5 V6 m: ?4 K$ ~# ]4 G$ \+ f: F; k
( o. n; j( k* I$ m9 s; h- `# u9 、山楂首乌茶5 d# Z% B+ k7 g' ^, Z. \( L
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材料：山楂15克、何首乌15克。- ^) ^" l4 W7 C' t9 |4 X. N% l
% r0 Q4 d7 Y. P) B8 A1 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 R+ ]" ?% d ~! p* P+ t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶! D1 _' C2 |$ F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& S% j0 ` T6 l' G7 @. Y* y& h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ U V2 b, `% I1 Q( G( s3 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, l6 R2 u p# C0 o/ l
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( k" l3 ? L. w, F; Z3 |- h- Z
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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