女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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8 @& c0 ], H# R  C$ }" F容颜不老方
; K. B* R1 n0 |* P: T需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

. O2 E- N# H% z/ Q怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- r7 z0 D% d- f5 b$ u灵芝鹌鹑蛋汤
# w1 N" l8 E+ h1 {需要的材料：

$ u9 k& Z9 f) h5 F3 _6 o$ @% i  h/ m鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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% O+ C9 i% s4 Y" D怎么样做呢：
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. k" d* k7 |: d) S1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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5 {  ^* M: q* G芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

( C+ x- k2 j  ?# N1 e- n怎么样做呢：
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) g5 }& p& }7 q9 R1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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# i9 I" j9 r9 R! }7 i; Q7 T/ s/ {: C2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

2 [1 a& I  L6 Q; `9 P$ Z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 z' T( h% y. o3 L* B地黄抗皱粥
7 e. v# E- A7 [6 J  p, e* ]5 i需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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5 s# V( m/ ~) _6 @( v4 k杏仁牛奶芝麻糊
6 |: Z0 s, G! d8 y" p/ r# f需要的材料：

1 t  G  N; u2 }& d3 q$ @杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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  Q. N$ [0 \$ G2 P* m1 Z怎么样做呢：
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3 G4 ]- R4 M! W  W9 ~先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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0 [8 ~. t9 Z8 @9 n& p+ z  ^" `$ _; R冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}