女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' n( z, d0 Q, B/ i5 I  U3 V5 k% K容颜不老方
需要的材料：

* }4 C7 k: Y% u1 m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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! _- K) B/ L1 D9 {怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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: b$ C# c" k2 Z灵芝鹌鹑蛋汤
( i7 |3 H8 I8 C. e* ?需要的材料：

( S4 d2 q$ |0 n# v$ r6 a鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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' [* A+ ^- j  u$ Z+ s% R1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* p) F1 X1 e0 Q/ ~/ `6 H5 m, K6 m2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

& h) x6 m0 g: I, ?; w0 i具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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4 B( j7 k4 _2 Q& G0 _$ g" ^! B6 v芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- L* T* t. B, @6 s) _; S/ g% {怎么样做呢：

# E8 }4 q0 k' E& b2 x' `) p1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

+ K# v* v' V" t* E怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ @0 f+ S) ?- Y6 [地黄抗皱粥
4 m/ x# S8 A% {7 M需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

8 N" ^# n* R0 y/ u% _% h# @怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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6 y: H' G9 ?  T' T& S& g怎么吃最有效：
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7 f0 ^' o1 @0 r- @5 c' N2 X( Q1 j, m每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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2 e0 A# `4 ]# n1 f9 Y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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0 Y! f2 S% G2 j) e* w' C3 b怎么样做呢：
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" e4 r6 W: r2 d% Q) j# J1 {先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

5 u3 J- h8 y( o# g. T6 W怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
* C6 F* k* E4 r( t养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}