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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! i& j: V) D0 w c7 {0 c各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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1 `3 N7 r- |! s6 A8 nA 初级班：成人痘形成原因 # r2 }* k7 M7 ~( S. W J
成人痘7大成因
8 E% ?) ~4 n$ ~( E成人痘是如何产生的
8 \; L$ O! T, W0 h. n/ s' t/ z1.肌肤防护机能下降--8 W% D! { C1 I3 a. @& a+ j% v- ]4 g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . j0 I( W& t: u( Q/ h- S( U
2.黑头粉刺堆积过多--
# P' z6 O. Y7 W毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , |+ b1 ^1 F+ L2 {! S
3.生活压力--) t( T( R5 c; k9 w; ?% c( v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# u, A$ i+ B1 e8 D+ \4.内分泌失衡--/ ^- L! G" J- Y; J2 ]. C1 g/ s4 ^
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 T! s+ h7 ^( v& p) T
5.消化系统--/ {/ @' K' Q1 o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 t4 b) G% a; v9 V# A' O$ m9 v$ n
6.药物刺激--
* B7 L) h0 m1 ?# m: [5 p: I3 a+ w- H口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 |) C4 \) Q' _7.睡眠不足--/ o2 E2 h2 P8 ]2 Y5 x& {
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # Z* ?2 K7 }% c! d# R
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! A7 |6 T. H1 u: w8 gB 中级班：观痘看出问题7 J1 x2 z6 x! x
1.额头痘
' f h) X/ c& p7 w8 J由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 T# T$ @; X9 Q3 `+ {' ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 S* o7 I! ~ ]* n: H
2.印堂痘 " l/ ?1 r( ]+ d1 n- `
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 W ?8 t% V% }3 S
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 _. C# R7 l$ w7 v# F% z' D3.左边脸颊痘
& \8 B/ P" F5 i, X9 y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; `, o3 x5 r" Z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 Q& }+ |& ^$ m V; [
4.鼻翼痘
/ \& A2 @$ j8 `* T1 i! v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( w' m# [) h. V u0 \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; T7 }+ j8 B d. C% c0 y5.唇周痘 5 c8 _9 L' \7 w2 O3 p
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! @6 z* ^" G7 I" C" r! VTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ j8 r% Z1 R5 E, I, Y8 b1 D- e; M/ p6.下巴痘 9 Z* j9 V$ @4 X+ z, U
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 n+ m9 D/ c* z+ W% f; \$ z' v$ w4 D
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ ^1 Q; X0 U1 N9 ^9 H( c5 e7.鼻头痘
: a& |1 \0 R( e$ T$ F) N3 v# T( F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 M9 s& C d* _& b9 `# Q, G7 ?TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 g8 b n! s; p% y; D7 }
8.右边脸颊痘
3 \- G3 i# [( L+ _6 N由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 \, W/ V6 m* U& o4 v0 nTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 V+ n1 S/ |3 u6 ?+ ]+ g) p
9.眼头痘
$ `& Q$ m0 ~- c生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( Y) y) H; t& {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 }& g; i. @% r, d6 R! O10.发际痘
* Z( \& x, G1 R! c( n3 W, f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 O- X" I4 d l4 N2 A, K% `( g% A. {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' q! e- b9 e: ~0 M4 z, QC 高级班：治痘抗痘全科- R2 @4 R) S* r) G8 r! A/ Q) f& o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 k3 K/ ]+ g H$ F3 u2 X# h% L-痘痘刚刚冒出时
. B9 x0 F6 d# q) i. `5 w2 }TIPS1：自己处理
; W: M2 |% \6 ?5 o, d" V$ y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & ?5 |+ T6 J' o% T( N( M
TIPS2：找皮肤科医生
3 b; Y" c, A. Z8 |; r如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ ~5 ?. D6 M/ C2 _
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 V' |& H& q( ~& i8 p# o涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + Z( j6 ]0 ^/ _' n& S
-痘痘化脓红肿了
( y( K' T1 b6 G: n( MTIPS1：专业人员处理 + H0 ?; N1 c9 C" v o: l: X3 l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 G4 e2 X* L; N' |* A' Q
TIPS2：镭射除痘 2 ]( P! H K- C+ l- {+ K* p+ x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 [4 W Y j& l! Z* q-痘痘留下疤印后 " {# P M# N8 e# a
TIPS1：遮痘疤 * C# d+ C, k0 c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 d6 \# X' N# S! ^3 c
TIPS2：美白淡痘
/ O$ v7 ]$ J; I5 y: N4 s印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40