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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " K4 | O# n0 [/ N; @8 l- g! g2 i) K
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& Y) O4 ^/ Z3 W, D K, ^A 初级班：成人痘形成原因 8 |# z& C& ^0 ?. i& N$ W
成人痘7大成因
2 H* d' n7 Z5 L0 g, D成人痘是如何产生的
( p( w! O y! X& C. v3 O: N# B6 h6 n1.肌肤防护机能下降--+ f) G7 ^0 ]+ ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 B* T" s% t* Q" d- x2.黑头粉刺堆积过多--' {: X3 c" G0 Z8 s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 I p5 j( n. X+ j. V# G) I% t3.生活压力--
$ u5 k- L# S( t' a) f1 S生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( k9 S H- O; _' ^4.内分泌失衡--
3 i0 v( _, h; k# i; R( R b1 J4 Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; M+ p7 J( M5 C. V3 F1 e5.消化系统--
: M9 C6 w( s; G; a' q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 g1 J4 y3 ~3 U6 |6.药物刺激--- W1 W3 R0 y& S% F( O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" |3 B% N7 M6 y+ g/ s" X7.睡眠不足--
: z) C4 ^' s2 C5 o" x3 _% t中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , p1 R& L9 N) K0 @ f
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B 中级班：观痘看出问题
# s$ O# `* F' B) V1.额头痘
+ x# |! t( u# i& k7 e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' a! J) m B; s, aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # j3 o' O1 e- Y2 C
2.印堂痘 6 l4 y; Y6 v2 u% }8 @
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! ^% O$ b1 b6 T$ M3 \; j. g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 `% `8 ?) z) U5 [/ r
3.左边脸颊痘
9 x% |+ Q# [" G6 [/ X* {( w1 h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' d/ q8 `4 a" l2 K6 t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# X' ~ u* E" n4.鼻翼痘
* [# |' _+ w+ m* r2 _9 {在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ ~+ I1 Q) Y3 x: d4 i7 @
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 g# V4 [) k# p; F- H4 h
5.唇周痘 8 z8 }7 [- C, s0 x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 w4 r* q* S; G5 m, k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 e" K! I8 M3 C0 ]8 ~
6.下巴痘 ! x3 H# ~$ [$ j
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - G( ` G- K- N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + Z# z+ G6 R' A1 ]5 ^7 E7 i* H0 Q& O& q
7.鼻头痘
, c; h5 g, \' R- @8 b7 z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; S0 S n" S8 H. X. h5 kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ a6 S# W* A3 p, ^7 \# N8.右边脸颊痘
: @4 e. r7 U6 V2 `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 E+ l7 \; _* `# C7 _" t+ w, |TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + i' E; f! \0 _ }2 p8 @8 N, q
9.眼头痘
6 |, q. C3 X. V, j! A7 z2 t$ e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; S) p% _+ Z% {' U3 LTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* o% k* ?9 j3 I. v6 Z8 j10.发际痘 ' f6 h. K4 ~) J; J. x2 \6 @* v' [
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 n! G/ e: u: mTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 P* V" V. W9 e/ V" _2 jC 高级班：治痘抗痘全科
& D3 Z& c; C* E. Q$ y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: f2 B$ J4 t2 |0 v3 V" i-痘痘刚刚冒出时
8 Y7 N6 R3 `- b6 UTIPS1：自己处理 # }4 {5 i6 R& R% b2 A4 B+ C ^( T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' |8 H' H7 o' P* s; GTIPS2：找皮肤科医生
* O# u% s1 ?1 ~$ T& w) z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 z+ f( A# A8 e kTIPS3：不要固定使用同一产品 , l9 v: ^) N/ J' w* e C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 z3 e/ G3 W( Z5 R0 W7 t
-痘痘化脓红肿了
/ c& S" t1 [0 d {% P3 V: YTIPS1：专业人员处理
0 f% H% f2 f2 X0 e( v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ k# O! m" @6 s% ^# p1 ]) zTIPS2：镭射除痘 & S( {1 J+ c/ }1 W8 X. E8 }* i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 a5 v0 r% P$ h8 P" O
-痘痘留下疤印后 3 y; U; [2 ]. ^7 q2 w. ?/ a# S) @1 o2 \
TIPS1：遮痘疤 7 x/ s: ]* m% B: x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / w+ F# j- O- Y& P" Q6 a. @- d
TIPS2：美白淡痘
6 ~& J: V& c p1 {印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40