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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' Y% h2 {: Z/ o' a( M. S" ]
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2、山楂
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4 C/ _: e& l4 i' g& h3 P0 a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * e& n% p$ \0 G$ G
3、菠萝# L- M/ A+ b3 c
) J$ I& X, C- q3 n菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, x F4 H0 S) m. o# Y1 v5 d
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( R1 N0 P+ { [, N' e {5、柿子
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, Y- {5 d* E. R0 L) g/ A4 n' }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 p! [/ C7 P' U8 h0 [/ r ?
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6、香蕉 \7 s! O# {: h8 e% T; X
1 [, ?! `& Q: j; q! i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子0 Z% N3 b: P; \( m
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 _9 r5 |$ s: B/ I8、黑枣- r# ^+ Q0 @9 {
* }2 O. s. Q" V: m, D5 Q( N: x/ @( O; T0 h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36