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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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# T$ B5 v' q- J( J j1、鲜荔枝/ O1 D6 P) M& x0 g3 W" R
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 n2 |: P& z# U
! I l1 M# G) H( O1 u& {- x2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% k8 S) B& K- C5 c# v3、菠萝
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7 ^: z& U ?8 S" r菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% \9 ~4 R" ?( _
+ O: s5 y. G6 E, b. @4、西红柿$ Z3 G _ P5 D* Q# G
2 B* j8 X7 v5 F) i4 R. J# K) K% G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子/ ]& M$ y- f( y2 k" m8 R
- P$ R/ A2 K4 W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉* P9 R ~' z9 j: C' k3 Z
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , v5 W- V( q( ^9 i% @. L0 n
7 _8 S: M" |' J% o) o3 t7、桔子* A5 d+ P: L' @4 X! D; Z. h
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ Z7 {) c% A$ M1 X
& d7 q1 r: U8 {! w8 m7 n4 z3 D8、黑枣8 O6 x) Z, ~- ]6 u
' V9 m# I) I* r: T% p# D- A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36