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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; E" e+ h$ f+ _9 W
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6 ] S+ y% L( y6 f* p' a1、鲜荔枝. v. Z8 u' G' N! v2 j
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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B& t6 ]# a& i2 x4 R) L& w5 p2、山楂, I5 Z6 f# i/ n
. e3 x4 x1 z8 a- B' X* f4 n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- z" p) w& z4 L3、菠萝* t$ }1 s7 h' O6 |
# }% Z' Z, S8 ]0 W6 E/ H% P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 u/ O5 B6 B) Y6 R4 |
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4、西红柿' h- A* t) j, [. r
8 \4 n, }) N7 s. ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 E( n" k8 R5 O" R9 o3 {' v
) e# A8 C$ t* \, r7 m$ d5、柿子
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. h% M; k. `/ l3 O4 L6 ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, d& f4 E" P/ T. l5 f# e
" [0 I& c7 K5 ~: }6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 z( b$ a- B% M) v& H
5 j4 {" X' J3 q S" r7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 W) S( `/ m3 E, B
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8、黑枣/ X: h! G; ?5 z1 T1 H
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36