|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" m# q% u5 N8 Q& N7 u
5 x( m5 ]0 x( \* t& i* g0 o# m ; ]# q2 S' w# f" w$ n: s
' K) [+ L4 g* k5 u# k/ M1、鲜荔枝* C: i3 Z2 v0 x+ `2 G* ?
) W7 N3 I" ^) z M$ x# \7 S5 r
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
1 p5 q" D/ V) `! g! T! }* }; T, w3 L- ?" y$ [( A# T
2、山楂2 q$ e5 ^ a3 a4 r; }! @! T
|- ?1 K2 m$ w, m
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 l" ^+ B& Y; e+ K
3、菠萝
) _7 P1 @: A5 i* P: N6 e9 M9 W3 l) T
- U$ P9 R& t x, e' B+ V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
3 i, e' Y! O) i, v* V; H: d5 F7 m" s
4、西红柿
6 K/ @0 K( s, T, M& `$ M/ p! s3 g7 b& T/ d9 y3 N9 {
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ W. |$ {* N1 `2 z8 P( l" n8 S
: [: S& I3 n" U) M; q. _3 g( u( h& ~5、柿子
0 E: ~% A' r/ `2 ^
5 w$ t+ J+ b9 t& z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
$ x! R& C! s. k8 K1 ]0 @% ^# _5 T- E$ L. x) i F0 A4 g1 ]7 }$ [; [
6、香蕉
( l+ H' T" o7 C" y$ B/ G1 i& h3 p% q9 q* i6 i# C5 I! H
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
' ^0 I( E) E8 F! s- a
9 o) E: z8 k9 o7、桔子
& }# {+ |, x" P4 y; v
2 I: Y9 M- r7 f7 g- J9 M7 c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
2 y; O7 [7 l7 |& k. t$ L# ~6 _' N
) F' F8 }0 u, N% z0 E8、黑枣
; W1 f/ D$ G4 t: r7 O* ?
6 E# R! \4 d9 |+ Y5 V2 m3 i: J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36