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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 P0 {( k; Z4 L1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ P \ J" Y1 B% k0 W% {8 A2、山楂4 E J! d8 s0 J& N$ b, Q- ?$ q
/ z; [/ {& N" {+ h& E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - U. R4 ~: \4 \! A% U
3、菠萝& J0 c7 t2 o3 J. a/ O% h( Q0 x
# ^* k, W- n$ j+ \* y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" K% t* i; ^$ Z9 o3 p- i: }
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4、西红柿7 P$ D+ R; W/ A! @" v
$ }9 _7 J/ U* g6 h6 s+ l2 l' x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. p9 r+ k1 [. y" N8 H3 O) F
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5、柿子
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, B/ x5 v2 U6 B9 F7 }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& x) B: d& N6 p) A2 b7 k% A
# G9 j9 S* U/ q) e- j9 n' r6、香蕉6 g1 E! C) M3 C* I/ V, i. {+ W
0 c( P9 H( E6 L* ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) W+ P$ p0 e! I. z' l T
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣' d4 V3 I9 `0 w. b# Q8 w7 T
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36