【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 r- f4 r7 @3 }0 t: r  J. n! Y$ G1 l若要皮肤好，粥里放红枣。
3 @6 p/ B8 M( N2 z6 C2 s+ C5 Y1 a若要不失眠，粥里添白莲。
6 x9 H( ~3 a1 s9 M! Z% A- `' t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# A; R+ A+ a. K4 X. x心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 m2 l' |8 f1 k- G3 v$ `( T头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 l. y( X# D8 m$ H1 S& S: B消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 A, W3 J" m: {9 M9 M若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 B1 B7 z9 b# N- n: b1 z% o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# V! b( S/ C6 p6 }4 M5 [, n. }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% a7 ]- w, u3 g2 F消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 l3 x, d( N* R. N3 ^滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ B4 H. [1 V7 {  H) m6 |4 z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' e2 L0 [+ \- c; d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, r2 H$ ~! m& S. @0 Z" r( B胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! S5 r" H% d* J1 Y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. N# B+ E, W. M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~