【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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, ]: S0 F- u( y; @9 Y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ v4 _( p/ q" U心虚气不足，粥加桂圆肉。
) c2 r. r3 h6 n& v" S9 R* O# i头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
2 C# n% M: h8 Z9 b3 H. c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' N) C- G: p# `2 ^* m4 i- s3 m% C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, T2 w0 K0 q' B! i春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ q8 u& d5 x2 R( ~# A( e% |健脾助消化，煮粥添山楂。
5 ]) [2 L$ E* X" k8 @梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! M/ p) f4 C# \% n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 ?7 v2 P& }1 r0 s8 `6 J0 b5 t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( i; E' \4 v4 d& E* n' a$ |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! n8 b/ ]8 X1 z' W2 Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ n) k' w' x% E% w+ C( G/ H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ M: I" j: V1 g. `: m0 B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~