【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. l9 a, @0 o2 D' d  \若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 h4 m, o* E5 ?+ i' l, V# [8 p+ }腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 N- a/ H2 H) I9 c- J- |' t润肺又止咳，粥里加百合。
: U) R2 w1 M8 r: F0 B9 _消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 [; v/ |1 o* |) \若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 D& ?7 S' H& P, s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' C$ V6 l* {; \, F1 I番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ L7 I1 _7 @1 N7 C, U0 a4 I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 Z! f8 ~$ q, v9 [4 M0 P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) S. B7 D( z/ D( D. z4 Z/ m, p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 d$ Z4 k- }2 d' g% a木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 f# w8 x7 @2 J) ?, p. y1 g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 t3 L8 ~, B" b" T! z5 }5 [7 i. Y, j& z9 F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) R4 C* O1 E  |( F9 V# M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~