【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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2 m, A5 J& R, {. a若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 b5 X  N8 p" C6 O7 w8 q, x. h心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 y2 Z) D0 `: b) s. C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 W% x, j, e0 w, n0 a3 c乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 u+ O0 r7 E; J/ D! l4 v' i春季防流脑，荠菜煮粥好。
  S% T# ~) l0 U) G  `健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 O& V( g7 J4 q, q  K6 u6 I伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 J1 X0 Q5 d% {0 W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 D6 b( n; z# _# d生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; o! e( k! e  a, H: B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* r9 \4 Y# _3 |9 V橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 B4 T6 O7 d" T' R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- ^1 ], W+ E/ C3 z5 R3 }) U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 v4 L$ R; i1 J% _* e7 u; t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. u/ U) L( }! k! Z' j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~