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[美容我最大] 【08.06.14】从养生方法说祛黑眼圈,还不止哦!

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发表于 2008-6-14 12:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
——你只要不放弃自己,就不会被一切放弃。
6 @; h, V! U! s当你努力的变漂亮时,岁月也无力在你身上留下它的痕迹,这当然包括黑眼圈。但如果你每天从早到晚的看电视,看碟片,上网,晚上还喜欢出去蹦的,喝酒,夜里空虚又寂寞的不愿意去睡觉,明明已经是半夜12点了,还不知道自己想干吗!希望从早到晚都能吃炸鸡,牛排,韩国料理,川味麻辣烫,京味涮羊肉,整个就是一只小馋猫。我只能说,你确实过得是有滋有味,你有黑眼圈也算是给严格控制自己的女人的一种心理补偿。有一种黑眼圈,是眼睛整个下方半圆都很黑,这种比较特殊,是暴饮暴食的结果,如果经常吃得小肚子撑得圆滚滚的,那就要警惕了。这种黑眼圈,只要控制饮食的量就可以改善成为一般的小月牙黑眼圈。
7 B& @5 p; I% n* f' B) Z体质越弱,黑眼圈就会越重。通常讲到祛除黑眼圈时,肯定是从调理身体开始。所以,如果你想要简简单单的祛除黑眼圈,那你不要往下看了,去激光吧,也可以淡化。需要一个简单的调理身体,改善生活习惯的过程,才会由内而外的慢慢令黑眼圈消失。时间不会很久,只是要改变一些思维。% H: w  l! {. ~" u( U
首先,让我们来CHECK一下,产生黑眼圈的生活习惯,你有几个呢?( }1 W5 @4 ?: W& H) Z
第一,女人非常需要一个温暖的身体氛围,如果习惯吃冰品,如果冬天也要穿裙子,身体很容易就变寒。体寒症很多女人都会有,所以黑眼圈多也就不足为奇了。不升高基础体温,黑眼圈永远都淡不了。插一句话,很多少女的痘痘也是因为体寒症。! o. E. H& R# O8 E* V) U; @: d; R* U
第二,你每天有为了瘦身而不怎么认真吃饭吗?合理的控制饮食的量是必要的,但经常不吃饭,不按时吃或者喝减肥茶,三餐非常不规律,这是通过抑制健康的脾脏,而达到减肥的目的。从而黑眼圈就必定会产生,而且这种会是黑色,而非青色。
/ j, h! [/ D# H" l  h8 ?; N1 t第三,熬夜非常伤身体,通常我们的身体在晚上九点就会开始进行淋巴的排毒,到十点就开始造血和肝脏排毒,但如果你不进入熟睡状态,它就不干,只要你没有补血的意识,一般女人都是血虚的。胖子们会说话,我肯定不是!实际上,胖意味着不光气血虚,脾脏也是需要调理的。扯远了。3 P6 h- v0 L/ y( s) w- [
第四,你知道怎样爱护眼睛下面的皮肤吗?眼霜和眼膜是一定要的!!我们每天都要在脸上涂那么多保养品,眼睛呢,更需要。先来学习一下正确的涂眼霜方法,无名指沾取眼霜,轻轻的敷在下眼皮上,然后用无名指点压,促使吸收,最好能点到200下,这个动作非常重要。每天都要敷眼膜,每天都一定要!可以用一块真丝小手帕,冷水,热水,交替敷眼睛,也可以用冷水泡的超级抗氧化的绿茶包敷,水煮蛋也非常有效。' ?1 e3 @  s0 b0 M0 V: H) u
第五,你有多久没有扭扭你的小腰了?YOGA中扭到腰部的动作,对于非体质性黑眼圈简直有着神效,左侧腰,右侧腰,后腰全部都要极力的活动到,效果很明显的,第一次就能看到效果。
5 M0 j* |4 U8 I: [. M第六,你现在的心情好不好?长期郁闷,烦躁,紧张的情绪是没法没有黑眼圈的。恶劣的情绪非常损耗身体里好的营养,如果在这种情况下,蛋白质补充再不足,黑眼圈是肯定要落地生根了。0 o$ G! t) J1 m2 F& q" }2 l- g# _
——你要学会热情奔放   BY 安?纪德
& }2 u6 t- G& I/ C/ }6 `在自己认真检讨一番之后,我们接着来看应该怎么做。如果你心里在想,“哎呦我的妈呀,这么麻烦,我还是留着它吧”,我倒是觉得,你不一定非要把这个单纯的认为是祛除黑眼圈,它更是一个让你健康的过程。而当你慢慢适应了健康的生活方式,不光是黑眼圈没了,皮肤也会知恩图报的给你一个好脸色!
$ y7 ^( q, K8 Q你要会善待你的生活,吃饭睡觉你要会。“哎呦我的妈呀”你是不是又想要叫唤了?你是不是按照丰盛的早餐,营养的午餐,少少的晚餐来吃的呢?不管你现在有多胖或者多瘦,你都得这样吃。减肥真的不是走这条路,到底走哪条路,我们先把黑眼圈说完了再讲。) P+ ]# ~  |$ z( S! M5 M7 }5 ?( G  D
早饭一定要丰盛,最好能把一天中60%的热量都在上午吃了,而且早点吃比较好,最好不要拖到九点。像燕麦片,豆浆,银耳百合红枣羹,黑芝麻核桃阿胶,薏仁粉是最好的早饭。中午吃不油腻的菜,一碗大米饭是一定要吃的,至于大米有多好,后面讲到脸部下垂的时候会告诉你。水果也是每天必须环节,一定要吃水果,像苹果,皮肤松弛的女人每天晚上坚持吃一个苹果,很快皮肤就会变紧致,并且便秘一定会好转。晚上再饿也就少喝点稀饭吧,吃太多,眼袋是永远也消不下去的。; _' d5 H3 a* D( H8 t
晚上就不要做太激烈的锻炼了,当然和男朋友或者LG的运动不算,呵呵。每天最适合的运动时间是下午三点到五点,这个时候锻炼,效果会加倍,并且能够配合人体激素的活动周期,非常有益身体健康。晚上要安静,不要苦思冥想,放松,配合之前讲的眼膜和眼霜按摩,九点多就开始洗洗准备睡。如果中午再加个一小时午睡更好。
: o5 J$ i- ]# I, o1 e2 s. [一周有两次的瑜珈那就最好了,因为瑜珈能够锻炼到我们的腰部,刺激肾脏功能,使得黑眼圈快速消失。其它锻炼也都行,做其它锻炼之前,先转腰,两腿稍微分开,呼吸平稳,双手叉腰,然后慢慢的扭转上身,一直转到身体的极限位置再转另一方,经常进行这个很简单的动作,就可以刺激肝肾脏,皮肤会慢慢会边清澈透明!5 Y; g% m: `- a( W
如果你之前的生活相比来说比较的不够健康,你最好先进行一下全身排毒。
- f6 e7 s; B* J$ }9 ^乌黑色的黑眼圈暗示了一个肾虚的体质,除非是四十岁之上,需要用到中医上称为血肉有情之物来补肾,像羊肉、紫河车、海马,蛇,冬虫夏草等等。我们的肾虚非常好调理,也就是说乌黑色的黑眼圈非常容易祛除。
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" A( |" H: V% t- g" p! {有一个很简便的方法,{{{就是用两手搓后腰,每天早晚各一次,一直要搓到两侧肾区都感觉到热为止。坚持一阵子之后肾虚就会好转。这是最快也是最有效的方法,比食补和药补效果还要好。——————————————————-————
0 n2 J4 K* E" ?+ A5 T如果你希望加快疗效的话,再介绍一个很有效的方法。就是安静的坐在板凳上,放松,关注自己的呼吸,把意念关注在你的内心,心里什么有不要想,或者想你在慢慢的变强壮之类的好的意念。至少要坐15分钟,如果半个小时最好。这样就可以填补肾精,也非常非常有效。}}}————————————————————————————————————————
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* u, L/ q$ C5 |8 F. Q这样乌黑色的黑眼圈就会转成青色。
/ j) t' m7 o4 f* N其实呢,并不光是为了我们的黑眼圈,而是为了一个健康的自己。中医说“新婚多肾虚”,大部分的女人,如果工作生活比较疲惫的话,更是加重虚症。虽然说肝脏对我们来说最重要,但肾脏是女人的长城。多数妇科疾病完全不是因为肝脏一个脏腑出现了毛病,必定是要累及到肾脏的。
' \9 U( R) D7 a所以说,上面的两个导引的方法你要记在心里。! @. W% C/ s. @" ~; k6 ]+ \7 p1 V
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- K; T0 s: k8 @" K1 b  x看看吧,还有别问我问题哦,我也有些不知道的,这篇写的很好,网上摘下来的,同楼下面还有哦
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[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-14 12:59 编辑 ]
 楼主| 发表于 2008-6-14 12:28 | 显示全部楼层
大家多看看,如果实行皮肤还有身体一定会回报你的!
 楼主| 发表于 2008-6-14 12:43 | 显示全部楼层
希望大家都能实行,世界越来越美好!$ ?% d0 T9 T3 [

: y/ v7 i2 H0 \) q/ A8 ^[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-14 12:57 编辑 ]
 楼主| 发表于 2008-6-14 12:45 | 显示全部楼层
我男朋友他一直头发都非常油腻,隔天就得洗头。我只要一对他的头发表现出嫌弃的表情,他就肯定会说下面的一段话,“怎么我的头发那么油啊?”,这句话我都听了不知道多少次了。然后呢,我就会重复不知说了多少次的一段话“你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,就算他知道我下面要说什么话,他还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“——————————————————————————每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时直至出汗!,慢慢就会好了”————————————————————————————,他就说“我不想泡,那多浪费时间”。每次都是这样,我们俩都很有耐心从来不嫌烦。中途被我逼过几次泡脚,我认为泡到出汗效果最好,结果上次天气太冷,硬是泡得他两只脚通红通红的快熟了还是没出汗,他后来就再也不愿意泡了。
% L. |2 i: [& s" T  d& Q8 [昨天晚上我让他到这边看我写的帖子,他很认真的读过之后,没反应。晚上睡觉前,他自己就主动的去泡脚了。哈哈。你们想像不到我昨天有多吃惊!
( d, S3 f" N) _% c  H7 V其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。我有时会叫我男朋友“大庆”,含义就是“油田”。他就说,“现在油价很贵呢,我太值钱了,我得把我的油炼一炼,卖个好价钱!” ' @1 {% O. F) u! C' W
他因为出油的原因毛孔也非常粗大,我就会用盐给他按摩脸,出油的皮肤质地都比较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。————————————————————————————如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,是不是毛孔特别的小啊?" H; }6 _4 v$ a6 C+ u7 N' Z( T0 m
油脂球一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗,——————————————————————————————其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最好。
1 [4 d! S2 k+ `. b1 o我是用脸盆装热水,洗脸池对着水龙头直接用冷水,就这样交替洗,很方便,但洗出来小脸白里透红,粉粉嫩嫩的,不但洗得非常干净,而且毛孔也缩小到不能再小了9 {$ H8 O9 [* K# z, d8 |2 l
同时,冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好,但刺激脸部,会使黑眼圈加重!- ~- |# g, ?2 P/ a, v9 a
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# E# p, ?1 h0 I——————————————————————1 N  g( D. S! U
也是转发的
 楼主| 发表于 2008-6-14 12:53 | 显示全部楼层
月经
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j月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子,月经正常,面容娇嫩,脸色也好。,月经推后超过七天并连续几个周期的,算做是月经后期。一般来说是虚症,推后的意思就是说,身体里的血液或者能量不够用,所以要尽量往后拖几天,肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。{ 最好的月经状态是,前后没有心情的影响,胸部不会涨痛,没有头晕烦躁等现象,而头一两天量少,后一两天量也少,中间有一两天量多,没有腹痛,小腹下坠,腰疼等症状。而言之,就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上,你是无比的重视它。
+ X1 ]* r4 E- u' j) T0 Q+ a6 m6 g想要月经正常,就一定平时不能发火,生气,憋着火就更不行,心情要舒畅条达,这样就可以养肝脏;现在冬天了,每天早晚吃点阿胶,平时多吃红枣菠菜甘蔗,好好的补血,来年一年都不用担心血虚;气虚可以喝点黄芪泡茶,补气还抗癌,很好的一味中药;有血块是说明肝气郁结,越多经络堵得就越厉害,就按摩就可以了;如果实在是腹痛难忍,那平时就要注意自己多按摩后腰,按摩脚底。
% n8 c" y+ G9 C$ h9 `$ R建议每个女人都要记录自己生理日记,以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化,如果量突然多起来,或者颜色发生改变了,出现异味了,就要警惕了。正常的情况是,量少,白色,干了之后会淡黄色,无味。
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" b8 _4 w2 O* B/ V/ P" }- r——————————————————————$ W3 Z9 ^: B, Y+ s' U9 d
转自网络!
 楼主| 发表于 2008-6-15 14:50 | 显示全部楼层
没有人看吗?这篇我还觉得挺好的呢!
发表于 2008-6-16 00:55 | 显示全部楼层
有个熊猫在默默地看~
发表于 2008-6-16 16:50 | 显示全部楼层
我是护肤的斑竹呢····还天天黑眼圈,要好好检讨下了···LZ辛苦咯···给了这个版很多好内容,谢谢哦
 楼主| 发表于 2008-6-17 17:05 | 显示全部楼层
谢谢大家的支持,还有谢谢糖糖
发表于 2008-6-18 19:27 | 显示全部楼层
熬夜太容易出黑眼圈了,我要改一改喽
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