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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
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+ ?% |. U' X/ f w- } 1、猪蹄皮冻
0 e$ ?6 ?( B! c: z2 W 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法： {3 @: f' x. n% M/ x) W5 @6 L
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
$ s6 L S5 A* B( U 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。! X" K$ w6 h$ x0 I0 v
3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
; [ N$ T/ f# a" G4 g 4）盛汤到碗里，趁热喝了。
! N. \$ o8 e8 N _5 @ ?! m 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
$ X% v6 B0 B4 Q" K 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。% B5 B' D$ k+ `3 F- h! Q- _
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2、醋姜猪蹄- Z/ ^& o- Q3 n4 R
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）$ I: `: N7 [* G1 w# y, @
制作：
" H( y& e0 C% P# {8 D- E p8 B 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
) v; L1 k! D$ b+ g' N 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。0 d; U% Y. P8 S; n( c
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
9 V! Q5 W- f7 ?) I @3 T 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤% U1 G$ y. c3 P7 F
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：1 [3 |1 J5 h) ?0 \
1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
# N- ~6 P3 Q* z+ n4 \ 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。' S" `& g8 H9 ]* W K& C
功效：
2 I# R L9 c s2 g' Q# q& c 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。, Q8 ^: ]/ D; Y5 C; i1 S
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- W' D* k+ C2 | 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水: Y2 s* b" A4 m) u
材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
( j }+ |$ x/ P0 D( S2 \# T! f 做法：
9 B) d, s ^- M4 q8 [9 h 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。 E7 \1 \& s$ F0 M3 E1 w' A: T
3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
|. A/ u+ v( f( l 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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# ]" w4 W# j' G$ \: K$ m 5、黑木耳红枣汤! j5 [7 C$ W8 z* c
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
3 O" @5 R( m, D l& ]8 i 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
% Q8 m- D: F: D7 E0 k 2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。8 f" ?; q% _* b" J
3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。5 k0 l! z% w8 |0 L* r, `
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果7 R2 J$ K, \1 l
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6、枸杞红枣花生粥
+ C4 L. h% q/ h: I$ k) i 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。+ L0 M! H3 B/ V* g: l. k
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······