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有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。 ( o( u' L1 K4 ]/ c
; H) V' E6 m+ Y2 V1、杞人忧天,愁眉苦脸。
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愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。 $ H/ ~' u }3 |$ J: u- |
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2、通宵达旦,昼夜不分。, d/ W! w' }1 s' k/ G7 k2 ?$ j" E
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熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。 6 s& i5 P/ g9 k9 r p# _3 Q' ?
3、经常曝晒,不加防护。8 `" f" f. X+ _7 G& o
: {3 b. j% R/ @" a$ C, f 阳光直射,吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化。& \ ?5 w6 f4 u6 m; P
+ l0 v! N& t* y+ J' W' C7 |" n! `4、何以解忧,抽烟喝酒。) K6 @% [& W4 {! V* {; U
, o2 S+ {- u' S% b" o. F 尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐,表情夸张。) e1 ?' v- _; U! A- b, `; v+ Y
* Y1 e: [, Z3 F9 F% d* D 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。7 [+ F& M* P2 f t) j ]
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6、不爱喝水,只喝饮料。1 x* A- ]* L' c. x, |+ `
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水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动,一身懒肉。1 _' [ N9 k" r M6 }8 c4 D
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适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,美丽的女人,也是一个经常锻炼的健康女人。
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3 k) Y: E5 Z1 C- s# o8、化妆精致,卸妆马虎。
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/ g p# |9 x, _. F' ^) j 化妆要精致,这很多人都知道。但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品,拿来就用。- z, W2 p* V0 R
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很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品也不管适不适合自己,拿起就用。若就机会,不妨抽空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤。
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( J+ }$ N- k: J7 E) h5 M+ H3 C/ X10、追求刺激,冷淡果蔬。( v/ m! H( K3 O7 ^/ U5 Y3 t7 e$ g2 t
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辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。 |