|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
O! S+ R- ~5 j: |6 g2 \6 b' B5 p8 Z' w$ g
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO _" m' I/ Q: k/ b& [2 p2 K/ K4 C
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd0 U2 U5 z9 ^ ~3 f3 M- v8 t
9 L/ [8 }. j9 c. Z
[size=3]準備食材有:
- p' p7 k. u N/ H6 h6 t- v+ y
: _5 I/ Z% j3 T' o1 g$ T 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
3 z4 [$ ^+ u5 I6 {9 E# c" Z+ ~9 {* N% W4 d- T4 N
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
8 O' o' X1 {, s/ w(烹飪書上是用草菇~)0 @1 T, J, f+ a7 g4 P, E$ z' ^- h
: E8 ~6 B9 l5 o
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
, J, V* h' z$ F# A- j! ^& Rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl34 n% B8 E. ~0 e0 N
! p3 c) S# O6 X9 z$ i1 Z% \3 F
[size=3]再來又到了調味料了: }8 t( y/ x2 f, e# }
1 c4 H* v6 k, Q9 \9 T5 w' p, k 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
9 l9 I0 T; e! R, ?- u ?; f
4 ?# ~& A4 ]7 x (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
( H; t8 l7 {( I+ y% F0 w' S
. K( ?( |; x: @# L# Q1 phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
2 n( M. M7 M/ j, R9 [, T; O+ \, G6 e! T7 H |: I
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
# [5 v& t6 o& i. I
$ ?/ x8 |3 B3 p7 p( c7 a O" @( { 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
+ h5 B$ m& W$ C( W/ t
* M; M3 X% q5 z% L (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
# }% l$ R& }5 D f3 }% khttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
7 R5 s# \/ d3 V6 P2 J- h, U
( S. N( P5 Y4 z$ l3 J. R; i7 @[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
) _1 |9 s c# _, U' c/ phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
) y4 g% p- L+ i1 B
) }% Z7 k3 C \& g% D[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~( _# D; X* d5 s& O) q0 j
2 [0 {. {: s: }1 k+ b, M雞婆時間...............6 t5 `# `4 N( i% W
8 P$ O, K3 `5 p [ 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.: _( E( U8 k+ f6 H0 I4 c1 ?. \* ~
& U F( b p# I! N
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
8 X$ Z: U- f% K* i+ w: t* A! k
# ~: D: G2 ]) U$ K( C 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
* a9 T. l% }; D( U2 A! ^8 ~) F5 n# h B2 D3 w
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|