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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 4 C, }2 }! S2 C+ p0 R
1 I* W) G7 L& j, W$ k( {7 j e, Z羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
$ k$ T/ z- \5 o5 R. S 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。% G3 h; N7 h, O; ~9 A
4 e6 {7 S# A9 ^% c 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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. w. v4 M6 o6 z8 G' `6 c3 I* e 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。1 t- k# Y7 t4 t# I+ @. ]! k. C9 c
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冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。: z- B1 g7 L( I& S, n: [
* Y0 q" m% D& P" @0 v$ a 柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。# u. I9 p+ _' F4 O# e) e
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红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。: y9 h5 Q) Y& S& `9 j9 Z# }
% A' O+ N' w" N) ? 鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35