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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 h+ p/ |- L4 G, f2 P1 水果
3 z3 i: ~; V4 a9 V& r苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
0 u- F; W9 N) x9 k
+ u# T$ z7 m( i I. J2 蔬菜4 v8 V: i% {+ K, ]0 L1 c4 Q* s
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 5 J5 V, O$ v, m$ ?' u2 q* S
8 B% p% P& {# N c- v; A t3凉菜* w' r* n( A& T% s+ X4 @
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
, c7 B; [, R" G1 E& ?
/ Q U9 M: c, c: o7 v4炒菜
( j0 q: ^) k) z. }9 o# ~, u. W素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
- q7 C3 Z0 J# i+ c
6 [1 c' H4 a' g( S7 I5汤
# Z9 e. D' ] c; X2 G/ z萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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/ j1 D' I& L/ G, Q6粥! @8 c4 [" f# A
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
- l' L. _5 [* Y( N. `* x
/ ^- c* j7 C5 l" `7去脂的食物% n* ^1 b- A5 y8 \' C7 L3 h
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 g: k0 T, l. K. _
% H' R! B% N4 |8 R! ^8瘦腿的食物
$ M+ v1 Y. r! J. W; b2 I- E5 D海苔 香蕉 红豆 木瓜
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" S; Z `" M# j7 \" e9禁吃6 M. S* H7 C6 r2 }0 Q, j1 x
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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& L8 z5 L4 M8 V% L+ |; ?PS; 以上这些是我以前收集的
( e4 K q6 o# N- Q2 B/ {6 j夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( T5 z* R1 `' R8 ?有所帮助
7 o4 _6 `5 H% e( ?7 w( P柠檬是样好东西
! }; g9 w; e% N5 M+ \夏天我一直用它放在绿茶中喝% A5 W# X% z9 x+ A- k, \5 ]% ^* C
效果不错
* f, r6 F! K! b% U希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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