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【08.06.09】可以瘦身的食物
! T$ c5 @" F8 p% y9 X1 水果 ' e$ G6 d2 z. X/ g
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ [! ~, v* F" A% X/ q
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2 蔬菜
' Z% _" Y' @5 R! x; {( L8 q5 X- S番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / ^; r$ \: |: u8 w1 g! Z
+ d, U3 @4 y) S3 i$ b: Q4 b3凉菜
/ A9 [0 q0 e: u# X1 `( _# I凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( U4 P1 }0 x* e+ d
7 F# \6 T, n- `, }( u) s. |4炒菜
: `' |+ h; `' M/ w# s4 i素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( y+ c/ ]" S0 H+ v' S- E
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5汤
1 ?/ u; Z' U& e7 k3 M# a8 _) t5 o2 d) A萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤% H& u* G; d F- m5 O4 `9 J& m
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6粥8 G* H+ n' k0 A* H2 z
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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* m$ ^5 e9 H1 K$ y \7去脂的食物2 w/ a, s2 ^2 _. ^% ]: j
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # d; R2 _9 c- X; f" B
3 Q; G8 e& ]0 Q! O8瘦腿的食物
6 c8 E, W/ s/ r* {) R海苔 香蕉 红豆 木瓜
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$ Z8 z) T% P5 g" _/ J/ W9禁吃0 j: J/ C( Q% `% P6 T+ s. H
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& X8 K/ U( p- a9 {
4 V/ g$ W$ E- G' A* `$ k( ~PS; 以上这些是我以前收集的& \" Y5 M& ^% T( L+ D8 Z
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" e' e# K5 j( ?: o; U有所帮助
* h8 V+ g' h1 T$ h, j2 H2 @+ i柠檬是样好东西 - M1 _! I+ O8 B" U6 w9 r1 ]
夏天我一直用它放在绿茶中喝
; Q" R& A% E: [2 ~. `3 X l7 l" u+ G效果不错) h# d8 S& ], \, ?1 C# o
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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