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【08.06.09】可以瘦身的食物
: R- s( X0 Z5 e- u0 x1 水果
7 f9 V. F- k3 g' Y& l% X苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 " F/ v8 v. c5 f2 I! H
& }$ e2 h1 Q; x2 蔬菜& L5 {, i; V8 g9 f
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 6 g9 N5 F0 s" j/ f, R0 {
& V; V1 y" i4 _! O8 V3凉菜( H4 r8 F9 c# Q# I8 r* l
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
& O! H! H+ F# i8 R+ b$ v) }8 K- J4 }+ F6 b) \# F
4炒菜$ U6 d- u; {0 _% B; \3 I, s( N, b
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
1 r! ^: h1 `* L5 R5 h$ p3 v
( F. `( X4 d X5汤
0 O, {" [8 q# }: x6 i# S7 s萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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- k9 G! G o! h6 r! j6粥
# D- Y6 Q8 ?0 i' D* R2 Z H2 P赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦9 ]& a" T/ \/ R! h: N' N
+ H @3 K( j+ @* e) I- l7去脂的食物 Z8 K! q) b. o$ Z/ [
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 h" E. ?: L. {5 S3 j
5 v. J f+ ?2 q1 F! U# O9 u9 c8瘦腿的食物3 R, n e! _/ Z2 I- U
海苔 香蕉 红豆 木瓜 & k- x4 { n8 `+ O" V9 v
' g& S% Q+ ]. j! y% {1 U7 D4 R9禁吃2 q5 v9 K% @- ]) b# K- R. x0 |8 R' x
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的; @) ]# _4 I. P3 q5 M
夏天来了希望对想有好身材的妹妹* |0 t9 ^$ Z9 O9 D
有所帮助2 O. @8 A/ ^! d, B9 P9 ?8 }
柠檬是样好东西 2 q1 I# N5 c' ]
夏天我一直用它放在绿茶中喝
: M2 w* y2 s( m' b* E2 Q效果不错1 {8 J3 M, \" P! F. w1 Q# {5 f' x
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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