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第1要事：“油”满全身& i& R% @. M$ ^# o; M( _
) e2 B% \) ?1 x1 m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 A5 Z* z# D, b4 M
( h G5 h$ P7 | 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼/ D. _2 T# W# `2 y
% s6 Q7 T# I2 R( l3 J- o4 Z4 w2 S: t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" b# ^/ i+ k- d; p 第4要事：颈部护理
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* l5 k. ?; _: Z' _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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) O, U* ~8 b+ y# G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 x: l2 U/ q8 |' v2 y4 V
7 x M8 f5 ~1 `3 i) J 第5要事：滋润双手6 x2 K; Z) u/ ?! P5 K$ G
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! F# T( O( u4 p! e+ P, a
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: Y' k, S. O' O { ?& @, y" E 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 Y: r" R1 [. L( l9 Q
+ K1 T! e4 o2 @( J0 ~; C4 f8 L1 A 第8要事：补充水分$ {% W9 I* K( H+ T# g2 w" \1 i) P9 e
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% L$ B* g9 @0 j O8 y) H0 `( j
/ h% `1 Q0 g* ]' V第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* |* [% H( V" ^/ a/ C0 b3 J# o
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第10要事：早睡早起$ w2 u, E& o i1 K7 U/ [2 r
, M% ~) \. t' S5 y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?