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第1要事：“油”满全身2 _& W7 m6 T' l8 Y* a
, g9 M8 x$ d2 l4 t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: F, W! |# L, P! ?3 T
, k* f: E, c3 b4 t; C. K 第2要事：砂糖去唇皮! ~1 j: @% e; C
6 c+ _0 D4 b8 G) d$ f& C 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。; y J2 Z0 j9 N% c% M$ [; a
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第3要事：茶包敷眼1 Z8 `! b& y2 h- P* e: T9 X
$ ~( m+ m; t6 m' j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 w0 [7 N& Q, D. [* U1 ^
) v# `1 h% w2 O1 p8 k: n; Q) u7 P 第4要事：颈部护理& G0 @) T6 h/ z" i7 o/ h
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( K- Q3 I) s6 \! p% k a; ^8 v
+ ~* F' S" w, d t; ~" F( `注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( [6 V1 ~' o3 `0 n
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第5要事：滋润双手7 w+ j5 j3 G3 {
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 @" k' T: E7 E6 Z+ O
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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y( n% S) O# c: D$ i5 i 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# _; ?7 y# M+ i
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第8要事：补充水分9 [4 j7 ~+ {6 \
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! @! z5 X4 m A$ y$ V
# P6 T9 G. E4 S- F9 f第9要事：回复脚力) |* Q4 k: l# C% u. g& O6 j
$ `; ~/ w" R ~8 ` V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起6 U ~, z: w4 W+ @
8 U! k; t& r: h. f8 Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?