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客家擂茶$ V3 i7 r, q5 G ?: w$ i. ?
! L% Z. I/ A+ {( _* e0 K% o4 O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% |) z/ f4 V5 g& C- U) \/ |) U
+ w/ c9 e7 x5 F }& w" l8 A0 f1 a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 j6 B# p8 D/ _. d
2 n t; r& |( j1 }+ s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 _" }8 t7 ^1 i" W' r8 A 荷叶饮
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$ {( m' i+ c% y" d+ j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; Z" t$ ^# ~6 b4 z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; U# A8 g! V9 _% p. }& | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" z6 ]; M1 ]3 q' q. O, Q 山楂窈窕绿茶 B' S) w5 b& E5 x
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" R; _7 }2 n9 x* V/ T8 e6 C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ N1 f, ^0 r9 \1 W+ G; h8 l# S" { 降脂保健绿茶 }4 t7 S* f+ D$ }( F
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- ~" r9 L, @2 V' |2 ?0 k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶! I& t0 } m) Y e! d$ W" d
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, E7 T, `: S% R" q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# W' ^6 l6 Z9 t8 k6 f7 }' ~* H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) f. G9 B* |. O. A* S5 q
3 O0 a1 A% E% V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% a9 E; }1 E' X# y7 f- \+ Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% C3 s y2 p; o9 o( N
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 W9 q+ O/ @1 Z" D6 K. m
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' l) W6 G- Q& j4 |% [
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54