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客家擂茶0 k, t5 |1 P' U! G" z
( q% m5 ~' o! X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 ]" r$ P2 b2 |5 i0 S2 J( d 荷叶饮
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# {6 x+ O g: i2 n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% W0 u& w8 v4 `& P$ ]+ E& T' l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ Y1 u1 J, a: f8 q+ p9 W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 ^/ h7 W6 z1 F6 ^7 p" [
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: Z3 l) G- q S/ C& G/ b
+ [& G4 D" p) a3 _. \% _6 l$ E' ? 降脂保健绿茶: z" r/ b4 P' ~ t+ I2 E% Z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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! j/ X5 r& U# U1 {$ w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 X: N& o$ Y% U9 a: ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& M2 R- q) b3 {; L4 O, s) G! f* h
6 r6 g4 j- t! ]& b" d+ s$ {8 U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ F+ y" R) y# w3 ?; \5 A* h
/ e5 S5 m# ~+ o; Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 O+ z% |: j8 _
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ D8 I# l7 n% H" ]$ X( | K$ O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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