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客家擂茶
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5 J( Z3 C6 I- b+ F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 _6 d( ?, }! u8 [: d
8 H; o0 w- [* P. r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- H6 P r5 H6 g4 t2 c! z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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- x6 G; D; K6 t9 Q9 s) M1 Z/ P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! N U+ C% b# {6 k 山楂窈窕绿茶) x1 }+ {5 r- R/ y3 n# \
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 E( `: e7 H& x# x9 F9 S1 s h 降脂保健绿茶
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/ [ u1 `2 F: k 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. S- Q/ Y* K0 ]1 R3 L) @/ ` 消脂绿茶9 I. Z1 d; u$ G
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ U1 D# y4 g3 u8 _( X/ I8 B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! W; x3 x! c; J, Z' T. b. @! Q2 i% p
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 R" N3 W* [ @9 f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 ~* }) J% p' H9 }' ?4 ?4 Z
4 x( {% Q" x- p% p; N" j6 C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' d4 }( c" p6 Q+ l* V5 c, z# F6 V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54