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客家擂茶9 w/ F; c1 f' T
& |# k/ A. M/ n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 g- l' ?5 Y i0 \) {; f
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" {: f" C7 M! Z5 i( w# h# A8 q$ h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 A' P7 s7 L4 ]6 J( E
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荷叶饮
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6 S* y% e1 [3 Z( K. G( O9 j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 h# U; B1 m1 n% U* [: K' ^
9 I% G1 Z7 r/ T) \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ u1 H0 y+ k5 n @
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山楂窈窕绿茶
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4 s& S3 ~: E6 Q8 D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; v2 Z. q/ w! Z3 B1 I2 i
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降脂保健绿茶' d4 K: r3 A! u6 A6 j
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 N3 {6 d/ d5 [# E* h+ m& {1 A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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: l; ~* o5 ^6 O: F1 X2 {) q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. ?5 O' `& ~' J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 L* R j$ H1 P0 a6 C0 m5 z1 N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( m+ H- p1 u# E! r2 w% B
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. n, `6 E" i0 D, s
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ I8 \# B- k+ P9 C
- ~6 t% S" @1 T5 B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& r/ i: W; ^" R6 X& I7 ]
1 l% @" F) d1 R5 | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54