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客家擂茶$ r' ^- A# I1 T
+ [' S0 v& g6 ]. D8 O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) p+ V% C5 ]' m8 m9 ~5 g* L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 e5 j! v% @( b. f( i1 p" R( s
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% c' `3 h. d: j% ~. K
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荷叶饮, h' [: Y; |$ Y6 E9 ^6 K
# |5 P/ y% c' g, v% L6 k3 F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 }- Z; ?5 N- @- X- a3 C! a6 \) a$ l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶, N/ \) f, D' \' C; @4 }
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) n& [ F0 B$ B5 D6 S |4 `
$ y* m7 n! @9 N y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 Y0 o& t5 |) V) ^- j) I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ v& [8 z9 j# {5 E
( }( k$ M% Z; z: W0 L' s 消脂绿茶3 T7 s5 w) e$ S- w9 k% M- V7 @& U9 @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 Y6 T- z0 s; l& I. v1 C
- q' f8 O& W: d2 E- r; N( v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 q* L. a% w, d7 Z& V% Y0 n- `
/ }: V u3 f* j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 D3 v# Y( Q' O7 T- F
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% L. K8 s0 U C" O7 W2 T1 c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% M3 \6 m1 v8 B/ E( a
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; |# a2 a& W% F# R1 [; J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54