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客家擂茶
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& _: z- [, P8 d0 B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* f4 H: p0 x: Z( V# I3 T( \. n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 y3 x! Y" [" s. b1 i
# M, s- Y" Y' ]; b0 L% D, O2 | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ m( i6 M# p& B$ k0 r; b$ i 山楂窈窕绿茶; E# B0 C" k- E F! z# x
2 O: p2 Z( M+ l3 k5 u( `1 m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! V" w+ n$ @5 I4 n. @2 R
+ S% n: L$ L( s+ p4 Z5 ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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/ T0 O( U. U I- j: n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& @5 W1 |0 o& n/ t1 K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶" i, o' ?/ b( ?4 ?
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* n [+ X% D! y5 [, n+ I; D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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B# ~* U4 H+ ^8 ~1 R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* M' W! Z- E2 u0 Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 V' c0 x9 u+ [) G1 O
( e7 I+ Q/ d8 o) n# M9 p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! P4 N# d4 C; q1 E) B6 ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 m- _2 x0 l s- b/ |% e4 K; K& y
9 ?+ o+ C+ _# [: n, v$ ~4 N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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