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客家擂茶5 g `- r2 k. i* y+ z6 e% V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ }1 X3 p+ F F( V$ T- A% l
5 p+ R! m! G! s2 i: X2 [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, b" g ^" A# g5 N) s+ }
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! k4 ?* m, ^6 U& x' F( F% U
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荷叶饮! O E* ~. W4 T- y! |$ |2 n
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) D: x/ t: y" @# C+ L/ v
9 O3 G; c7 a6 W; r- R+ Q; e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' b3 ?* e; A. B0 y
6 D( k* B7 M; S$ k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; V4 T( k0 l+ W) M! l& z7 I
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降脂保健绿茶7 {% F& Q- d! X Q
" l, \; J0 E6 r; C ?5 W2 | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 L8 G" D7 a! G% P$ u/ M
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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/ g7 Y p: S" l. s, t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 J$ |& F, f& F x
! t- B, ?1 |; j, \+ w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ E6 ^" W8 b3 t6 E# S% V! b
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, l/ ?$ ]; S7 F* V6 a ]: o8 }
5 _: a7 E; J* d5 z* k$ n) a7 m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* W& ^; d" {5 G! c m+ S
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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