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客家擂茶! S0 C6 V% j* O; u1 X. `
' j( y) a2 O& E; C w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. I* W5 }; w3 ~' A! M$ N; f+ `
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 r- H7 q* L8 r: C1 f
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 t2 o" y# O2 J: x& P
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荷叶饮 K' ~# O F0 ~) p5 ~) r1 Z* F
9 E0 P4 y4 a; a7 c* R! ?, h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ A& B& e5 ^8 o7 m( c* ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 {) Z% u; r0 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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K! x$ n4 j- b0 r# N0 v 山楂窈窕绿茶$ j( s, K9 F ~1 }; E
7 H; _, I% Z5 G- A; V$ d( J# Z ?. r9 t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- H- u1 A3 j% H) Q( U, W3 W1 A3 h4 O
1 W, }7 r7 s6 T$ o# L: E5 ^. S1 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% K2 ?4 s) j, n: d3 o
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降脂保健绿茶2 v+ Y$ {: Z0 T& {) s% f7 Y
! S, I' \& f( z; Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 c9 I& H4 x6 @, }
2 g: P% U- K& i! @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- u+ f! V) L5 X. l9 K% m- [" b$ p
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& |4 F6 ?& L7 M# i0 ~( G, G 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( s1 |3 s* t; K" i5 Q/ E8 V
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ N: i- ^/ Z- L3 X* f% P
2 [ p% }" g& y7 E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 L/ l6 C1 k9 O/ a1 ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54