|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
6 E; O0 E9 `, F6 C
" o8 X& w% x1 t9 N# F 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。+ P" B) u4 P3 g1 M/ Q L7 g1 m1 W
' J* i, b e1 A' V2 P& l 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：7 H0 W7 b9 Q+ N3 }$ @4 f0 ^, \
% t+ r6 [: x# V
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
( W% Y( e& I# o. z, O. U* v/ p) q' \ s; r: M# `; @; B
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。5 h; v! R) L( w. P
% J/ ^/ Q. t' D/ b6 n 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
8 h% P: j) `, f1 D% m
' A' K4 I( p" V 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
4 o* q0 [; x5 {' d
) ~. G# m$ r' N: ~& | 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
0 E! F$ w A) m: M' z8 [, e y8 X H l7 Z9 d& k. _- N% @
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
2 T; B1 \7 | ?+ P0 A4 Z" h) K
* l' H8 U) i+ {! R. q4 P7 [ 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49