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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! y4 r7 Z, S! s$ M) P. M
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第1要诀：“油”满全身 ' F/ H5 t* u; U- k( g1 h
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 L5 Z$ ~! M1 F) Y$ t
5 P% j9 W B, Y; D2 J第2要诀：砂糖去唇皮 3 ^( W/ l6 M9 \1 e9 O9 [
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . F; s% B7 w6 q4 g z. [
6 O6 H% m$ |- r6 U( d+ y- S第3要诀：茶包敷眼 ) S" H/ Y6 l4 N( p4 f' c
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
, Y& w0 P3 q* S' R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 X. V W$ U( J1 t9 W2 E
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 w( Z9 J# F# E% N7 F
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第5要诀：滋润双手 " X! ?. h/ b, R& ?( ^+ t' u/ H
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # y+ G. b, F0 I2 |- t
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第6要诀：伸展运动
; T( h3 L4 X$ \: w! k 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & A" W: s" {3 Y+ X1 `" r# |
* O' k: I/ r; r& Y第7要诀：别喝太多
w& [3 }9 j- _0 X0 f 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % T) l5 Q2 e2 x- B7 Z4 b( u" B
6 z. A; J5 R, t" W/ ]& D2 c第8要诀：补充水分
7 n, m/ ~7 ]; @( h* z3 E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
" z5 u4 a M' E$ c1 _5 W! ` 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' f7 j2 d+ p5 d, `: C第10要诀：早睡早起
% O7 p) g& e+ `4 k5 q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15