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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , @2 P$ V3 t9 F9 ]
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第1要诀：“油”满全身 ( @! J4 [1 z; B
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ a2 ~0 Q! L( s/ Z第2要诀：砂糖去唇皮
5 @, J; l3 e/ t/ q5 c+ r. a要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / k% t( z& F+ X
. `" R' @2 d I- Z9 N/ Y1 Q7 k第3要诀：茶包敷眼
4 d" L1 x+ h+ C! R3 G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / k( T" Q' |4 }, w8 C" B
/ q, C) T: C; q7 C第4要诀：颈部护理 : m0 m! V2 q+ t7 D: b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! |1 n' E# R, z# C+ P) a0 Z w 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
; H& v, p9 w% V6 J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : V2 z2 ^9 _: s' i G1 Z9 }" `
! t# x, _- C& ]: t第6要诀：伸展运动
1 D( E8 [ I d* P/ [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) G8 q; _* Q8 t2 L
8 C" e$ @) u8 s4 ]; v. Z9 D, o第7要诀：别喝太多
" H, M( T1 U" o. Y- O4 m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . `% H3 S1 {3 U
; k8 l' s: r9 L第8要诀：补充水分 . p) L- X! Q- ~1 r; {1 F
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 \* [! l* r6 `0 m0 n1 B
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第9要诀：回复脚力 * r/ G# ^( e: \9 ^. v! v) ?* I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( i- n2 F+ y( q" W n3 O
第10要诀：早睡早起 3 H. E7 R% S& R8 b. K0 p
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15