|
|
左侧卧位易致胃病- i) E5 U7 P) ^' m0 K6 A
5 ~& C- C$ q# y# B* J
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
: x+ q/ K2 j3 A) ?, w
2 m# T9 f4 C( F 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、+ G8 d$ Y4 P' x: { j
5 F+ U/ d. D; A: t. R6 S
俯卧位、左侧卧易致心脏病
1 F5 I2 L$ p0 ] W6 G2 }, G# B, A; W7 v+ m4 k+ W+ s
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
- C: t1 g' l% ], i# q0 n, k6 w
; Q3 v& B# N. ^) T v0 W
8 `# v3 ]) }. D* d1 R- i% R7 R1 E- I1 z8 J0 m3 V9 ~: j$ @
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。- s( \; f6 p) F2 K
7 t7 W0 O0 d( b9 D
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
" Q6 W7 x, F5 I$ J/ ~8 f, G" l' A% u0 x" h# x! f) Z( g+ A+ J
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
; \2 h( ~* `1 u7 s% r( W7 {
9 Z5 M( s! Z. k q6 K% w 侧卧位易致脑血栓
$ ^0 U7 ? S# o" ?8 u. U: P# }2 E. }* H- A; N: o" j
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
3 Y: W2 y4 ]( I5 U [7 t3 G+ v9 S. |9 I$ U
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。 @& S; K, o6 t# j& k
枕头过低易致高血压
, I; I3 D$ P' v% p V% |1 j2 c5 V; n1 a; x- g
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 * ~& ?3 f# C- v
: F5 r0 g) Z z# s
& ?, }2 ~( k& g( \. F
; X) [/ ^5 n8 s5 m2 U
& O, l+ b/ e: L I# G
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
4 t) I- V: R l/ \" B# x$ s q! w; z( Z! u& X+ `
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。# G" y m: R) Q3 }2 |7 }& B( v
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。; M( s9 X& v; H# h- b& @
/ V: F. Z$ ^9 Y% R0 _5 g
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主