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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
/ e% F7 H6 m- \$ z& O* D$ _0 e8 a$ w2 S  1.并非人人皆宜。( s) @1 f: b/ Q4 W
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。) Y9 L3 j1 f" Z' e: i, O5 Z' d# _
  2.不能与药物同饮。0 }; E  t& Z# {/ _, D- N
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。+ o5 ?, x6 x# S* N5 {
  3.不能冲入鸡蛋。. }1 g+ [/ @4 J1 B
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
- b* H) l  s% @  4.忌过量饮豆浆。
) ]6 y1 }1 `; ^. T1 k  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。/ Z& c$ U8 N3 b6 K  X6 S! K) ]+ p
  5.不要空腹饮。% n* w$ ]. D& [) F# L: `  E2 `! ]6 Z
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
2 M0 n5 I/ \1 K- z  6.不要饮用未煮熟的豆浆。: ^1 p7 G& w# ~9 A# v% t* _
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。; ?6 A  j9 A  l- H8 ~
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
: T( @- B' m6 I- `, I8 _  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
. D& y' c3 F- I谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...( y& Y* {0 W# r8 x8 ]
3 l- f* m, z- c3 b
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
1 o3 w0 q  \3 l6 o+ E# N0 p3 P7 ]" {' Y# S0 D6 S) T# @
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
  F/ r! x% ]- K, G, Z* C' Q  C啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
- v& N; o0 _7 G* r  ]' g6 M. o1 D  U难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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