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瘦脸常识：
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! j X" ~, b, R# W' I# y首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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0 Z, A) W0 A. s" ^2 |/ s' w2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。4 A- {2 q$ m7 C7 G# p! R a
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：; a! H4 X% ?0 x) `9 i
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。# Q" r/ C0 U) c! x3 s
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。4 _) l% F$ @$ \) L) L8 G$ C
5 n+ |3 w" U- O8 ]4 ]2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。5 U0 d6 B1 z; V$ P1 _" C
0 S7 J( E1 ]9 a$ T/ W# m6 y" X2 V3 ~- i3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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6 h# T" d: @' \& D4 V* E F6 a4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。+ H7 o5 }# c: w; w
8 B$ O! h+ d( ~3 V4 a第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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( l: P! V5 q' e) }5 E8 c第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。+ J4 ?; S T4 z+ l* `! o7 L
0 ]' }. }, g" F1 w9 L% w& f第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。' X9 i6 e8 S7 Q T& ?
/ L+ [5 o$ @4 J. |# v1 o第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，