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瘦脸常识：
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* V7 Y) U' x2 E3 n! ^: |/ h4 V* O首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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1 J6 e& k; w3 ~3 d* A t0 `/ M: q1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。: c1 ~8 i& Z: G9 {: ~$ K- V# R2 X2 q
7 A! _7 J$ c, l! x6 l0 n' f# W6 C3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。. R4 h* p |7 n& o! G4 J: D
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5 W- @, X' b5 V1 Y d( D J( ?0 Q4 Z瘦脸方法：) q& S7 ^( I2 J6 J2 ~
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。. ]# k/ M1 n# K! a* S
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。4 C0 a6 ^0 ~% P5 u+ ?! l
3 K9 X. I8 c: \8 U; q! A b2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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9 t6 e( i/ z& b, O% U( e; d, v3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。4 G0 S# d* K) i- I, W5 d& f; `1 f
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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8 m, P( c3 W/ D& H$ {$ ?# Y第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。- \0 e( M' [1 ?1 W2 i0 j
8 c* X) v1 b( {& n第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。% r0 S Y: K' n) Q, p5 k$ `
/ }+ X. k8 D7 k: m$ a第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。9 a6 K) [# y4 p ?$ I
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，