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, j4 y& N6 Q3 j- Z0 W6 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 F: ]+ h% X3 O
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第一款：香蕉绿茶
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8 e6 c9 i! h- e7 M; B) o6 R. K$ Z9 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' ? x# [: h$ {. ^8 X& R* n7 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 B, V0 I! ~$ {* h
6 b+ y3 H3 N0 ?' h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! O0 T7 w, q- t" D
4 j6 P" h# J* M: I; R; J材料：大葡萄一串、红茶5g。# v9 [0 r% `7 y1 `6 q$ y! j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 Q9 J2 J8 A5 d6 x. K
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$ k# h8 s2 s, B, A) q4 E第三款：苹果绿茶$ E0 `6 \) }+ A( w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ a! W! Y7 y; y0 c7 O+ ^
1 C; |: T, s; L$ x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 ?! f) k( W5 z# U8 J+ m, d
) x, _! y5 }9 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! d1 F$ s) }+ D( X) Y l第四款：红枣花茶% v) T4 O/ s1 m+ }- D5 ^/ o5 h, d$ O
D, a; }- Q$ E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ Z, L2 f) U: W3 \( H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 k; J. {; t% P$ _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 z7 ]7 }/ T8 i- }* i5 c第五款：柠檬红茶8 _0 X" I; A6 d
. D# t# S$ U( R/ }+ x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 q& O5 P- ^9 v! ^- f' m% V
! L6 E1 M2 d" K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ W) K6 @- X# ^$ V
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4 {9 \% w. _2 p! U第六款：菠萝蜜茶* ]5 W( D6 C- v5 O$ v7 |" a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 R7 _ @* H5 O" q
( N- ]& S6 t Z6 _- l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( D1 i& r% O; o8 l5 C) g6 T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 w' \) g; L3 q @" z$ Z
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3 g# G* h% H% Y1 P# ]第七款：玫瑰果茶" |3 i' {2 X; j6 \6 q# |2 y$ c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ {* z3 h; \( j( h9 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. w E. r4 N: f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 O. t; ?6 j; Y/ }1 N
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- z4 Q; d2 t; r! m# [; P" o2 O第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ G# P S5 u0 ^- s: T' n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 e8 v# A! A) Y& H$ j3 G第十款：排毒美颜茶- X, L/ w" r7 m( a. Z; [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 Z7 n2 i" `) P1 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 q0 y) c! Q) @, z# {
/ V7 V1 ?- |4 T/ [8 E! z: M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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