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3 c- T1 r7 C; h& y8 h+ [# j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: |4 m' y# |6 L# X* e1 K. [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 Y( S3 k$ q- i5 _0 W
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, L& j% e3 i. r' }第二款：葡萄红茶% T0 X. W; f7 v0 U4 ~3 `. [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' t2 R- h, a0 w8 C6 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 i! }+ |" e5 l* K3 K$ a
& o) Z( z# V) [2 A0 x' Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 V9 c* n6 ^# ]. \: P6 S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% Q2 N. a' `/ `/ N* ?4 X% V
: @& ?4 |0 f, C+ T% q% W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ Z1 B5 Y% y8 X2 z2 n
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第四款：红枣花茶2 R: w' ^) P: k- Z) o& T
# q) e: R$ w4 K; ^- f" \$ X6 N+ O材料：红枣20枚、花草茶5g.9 M, _# B& d2 o1 a& m$ L
) l. g8 Y( B4 m Y, p* c% W8 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' ?$ Q8 H+ H" j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 `* P3 _5 W7 x8 z
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$ n: R$ m' l+ K- P, S( C第五款：柠檬红茶" y* M v4 M; `0 U% J. D1 U- t/ r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ c; c+ J" k; x, B1 f4 _. D; n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 z8 U0 H/ u, ^8 n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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~" ^/ Y+ I# t2 d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; p- f+ X& T7 p% I
3 c! b' e9 {; W! S# L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" F$ f5 N6 B4 Z0 Z- S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% M: T ?7 d& H7 y5 u0 w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 B( c+ a$ J) D! G! r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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# `) A5 m, y, l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 ~+ m# ^+ n# K. F
- ?) Q6 \& E. d: J$ c# J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ @( G, l: Q2 r+ H- E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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^' Z, C$ C. ^# C! `$ W* U第九款：山楂首乌茶0 P6 N' O3 F( \9 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 D9 W2 c3 g1 E: h( ]. Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 ^/ r" \; w& J$ e6 q
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/ ?- N( m. c q$ @% D; g第十款：排毒美颜茶
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% p1 o3 Q' D- a& X) c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Y; }' F1 o, F( J4 P5 M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" x1 v: U& O7 ]
j0 q) `; g+ R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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