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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, z( b0 T- x3 i$ z$ }) l
2 K" p+ U# s. ~第一款：香蕉绿茶3 S2 o3 e* o) y( o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% }1 b3 y7 m5 l$ s
6 D( k9 r# d3 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 |' G0 m8 G8 n
5 N. I- i! o% L$ x$ i( ~: S, A7 Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& h( W7 r* j- K8 j第二款：葡萄红茶
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$ N# B9 U v& _0 f r1 H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 ]' t* |5 w- E& O0 m1 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ `( O. `8 T& t* B# r ^ \第三款：苹果绿茶3 b8 T& ?0 {7 H$ T% k+ U
7 t& s- T% l/ ?0 A3 @5 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- x; h; w! ~8 q' z+ ^$ q% ]0 P3 b* @
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* W! Y# B" R. G第四款：红枣花茶5 }* B5 x0 t* C' a4 e* ~$ p- N
: h5 T. x, }% `) W* o; L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# y, B, j# e$ y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 B( x8 t% m4 P
8 D/ t6 P2 B$ L% I: E( X2 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% o4 R% w: a8 P' z' V# A+ ~
$ E- l0 x! t* E% D( Q! y. E5 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 W! h9 T( s. N+ @1 L0 t2 t# o# H
2 \8 d/ U! L& h6 n- Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& p+ H4 @1 }3 s G# _- G+ q- m) J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 i* L w3 w* R
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第六款：菠萝蜜茶. U$ w- W% ]7 I( x1 e1 C8 |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- Z" ]$ R: T6 i, H4 }" u4 H
- x( @+ f1 ?# c4 k! Q7 @# E( A0 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 H/ ?+ y+ N Y
3 }; P1 p: Y* |8 {- W. y9 `& R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ i( l; G# [+ L1 l- h- q) P7 [/ l' G" X. x第七款：玫瑰果茶4 t7 P7 C$ c' L3 Q; S
. X% c$ K# }# k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 ^* }5 b9 k3 x7 a1 S$ v% m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 L& g8 t3 }" o0 r+ w2 V
( B1 O7 C0 W/ Z& `9 p+ y: |; S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 \7 k1 f3 p2 u. L$ Y. [% W @
# A4 l7 ?+ B' i" k$ V% k4 e# D' Y6 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; n* D% P+ P9 z& K
* I0 Q1 m8 N: C材料：山楂15克、何首乌15克。3 U& ]1 `" U$ j" d% X4 E3 ?
. G1 P5 q0 I0 `! P r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ L2 z y, J; r$ d. i# Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 t5 u1 C; \7 m: b) R# E. K第十款：排毒美颜茶: }7 h1 a- S* q; l9 \# k
3 N0 M5 ]" M; m& l" ?; F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 y) ]' U7 ~ ?" _- T, R+ t J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 b1 H* b# X" Y2 m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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