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( _6 { [# v0 A6 c' _3 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, q C- T+ h. D2 X1 y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 z. D ^6 n R
6 s t8 u! D, {4 n" k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; K% K% p6 `. u
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" f9 ]/ Q0 J; F6 f+ y$ Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' C/ y! s* t. s0 {+ ?- ], x
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8 @5 f% p! y1 s2 Z第三款：苹果绿茶
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$ e9 h7 i. T' {% ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ p C' f2 y, q# j' q. x s- c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 g7 B# Y# r/ X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; e$ o7 X" E7 ^! j) D* S5 Z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! y' S+ s- A4 \2 ~* A; N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 n2 [* ?* E$ }6 f1 p7 [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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I- T0 y: J$ m# a4 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 ?1 J! U" |* X+ D2 Q& C) s4 Z
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 S9 P, }9 k/ w* Y1 S2 B7 }# F" i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ J ]% U: a9 Q4 {& C- C, L; M$ U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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# V# c; A# t- X+ J: o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 _5 q0 \0 C# f/ e4 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, r7 X8 L, ?3 r: o' H
' ^! T+ f8 r- [, U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ A5 e5 i; ^! b- x
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第八款：柚子冰茶+ m; m* \* L& I
' {( N# j' w9 V3 V3 t5 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 {8 ]5 {4 P* U, E( ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ T% ?5 M9 V- z/ [! H% _
1 S8 N* u, A4 E( X8 a6 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' U8 j4 S7 K( U9 b( P$ A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 ^+ c# O/ H6 f D8 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" p. K1 X1 Q# B R+ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: ]8 a: \; I3 p
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第十款：排毒美颜茶( _# ^) o, w2 T3 Q" h; H ]" ~6 y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) q Y) u5 i4 X2 x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. l1 r W$ t$ r/ j6 X+ q" ?
2 `, W9 S% a( j9 v$ s0 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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