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; ?1 q' w" @% }1 W# H b) h& r W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 W" o3 j) c# s5 [6 D3 u! w% ]
7 r3 Q- Q! z/ Y9 ~第一款：香蕉绿茶2 o& y: h3 f# d9 u& ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 a3 R. a. z Z% d9 B# F
7 H$ i. n* y, S" h* S' q. q9 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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6 F% G' I7 b% j6 G0 X5 c, D# U5 S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 r; V2 V2 z/ H1 S: k" A6 Z. F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 I8 M k3 |5 ~
) Q) E" |: P* H, w1 Q' M4 k0 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 Q- e( b$ s& T+ _
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6 L1 x/ l# V1 D$ R J第三款：苹果绿茶6 ?% `* H: ~4 N& B4 `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 W. S, F' ]( P; {. ?; K( l+ V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( @5 N* {2 F' M9 j
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9 U A. i; I! k, v第四款：红枣花茶
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" e& Y9 u6 C7 }3 ^ x, I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* e* v6 K/ z/ O. h2 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 F# ~( ^( K0 _
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" I. M9 D+ p X6 |$ ~4 [( F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 [- R I& \* q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 F: Y: {# N8 i& t7 w0 x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; G3 B2 q0 j4 d& u# R
1 Q; d1 Z+ p. C, ~# M" A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( _+ K. L/ X9 s
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3 X {8 e$ i$ }/ U0 X& u第七款：玫瑰果茶, h' `) n6 W5 z5 @4 O
7 n" D1 d7 ~; z8 L$ s% X& e N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ |/ d4 {% V1 J' T3 i# K
- M6 Y& z7 \7 a( x$ A6 C1 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 c9 m' f: L. P7 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 E! n: X# U2 ^( X
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& w+ q: v1 a& b' u# G9 c第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. y' l# Q; S* G2 G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% a7 a: P9 o" d/ G4 P第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) S1 a; q5 ~! f- b- T* q
5 [0 T8 E, }9 w; F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- x ? t! C; u1 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& m! |! f+ F# L, }1 s, Q L. {第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" k, F. Z9 ~; ^& v, C: g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 p& i, E1 ^ M$ P1 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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