|
|
  , ]" T" x2 V) j6 r" q
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
& A) W" J3 ?$ J7 W2 }: Z$ X+ t7 R- @, B8 T7 \0 Q
第一款：香蕉绿茶: w4 C% U2 h1 ]
6 Q- B! d( O9 g% {$ {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 U" Y- F: ?* U4 v
0 f3 W$ H+ L& {/ D# k
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 [- m0 v3 [/ A5 D1 ^+ D# J4 U" |8 A. c/ G# x
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ f. G8 `7 g4 ^5 }9 x
1 D" Q; x" G) I' ]' D1 L
8 E, Y& b6 c, T7 b3 B第二款：葡萄红茶- L# K2 i' s; D2 F6 S6 q+ P1 {6 G2 h1 n
; M- B/ [7 Y# @ {. x2 {7 x' n. D" a材料：大葡萄一串、红茶5g。
: \* {+ P) k: w1 |8 h, n' |- l; B1 N0 i- {+ u
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( j% _$ f8 h D) m+ X. m
# [2 Y( X/ T* Z% L( r8 j: p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% q5 W0 v) F. c9 ]4 ], j3 L. c& A! V; w
, a1 l z3 G$ c, Z! j, B第三款：苹果绿茶- y9 G, K3 Y# ^0 U1 n- h- `
! u. Y/ ?) Z: n3 H3 U/ v# Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) V$ o: U" V: d7 Q" ~8 B9 B' W" C2 y
5 q; f6 y! j7 m5 [- h3 J; j) N! k% d
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 Q" y6 U) k6 p- X+ K% j: d+ ~
+ ?; {' F0 i7 z/ f0 p% f% v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: R! |: M+ N( c* X; E% e
- Q" R4 l4 L' R
+ g* ?6 f0 Z$ K5 W$ J+ X- j
第四款：红枣花茶
7 K: s# m( g8 E/ C) W! e2 a! Y4 i0 B1 Q
材料：红枣20枚、花草茶5g.# N0 m- a f: g4 T5 i) E
/ u, W. z$ m4 K# |* R7 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! P9 u) }9 x. f1 ]% L K! S( u7 H3 ]6 D
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. Z7 l) I+ @+ }, ]2 I% `" w: G' J4 g* r+ l3 a- V6 B* F: n* D
# ~3 T" S" s4 g
第五款：柠檬红茶
+ F) a$ j/ e. t Z8 t0 \
1 d" X, } ?% c$ Z/ f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% R) u4 S7 A' M9 B/ \5 |, `8 |
% s1 Z: F) k5 T1 X/ [. ~0 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( k* K0 G4 o+ J/ {+ \0 ` Q
) U4 i" o3 L0 E( k
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
6 G6 O6 o- {0 }. n+ D
: O: E( X2 ?: e4 x3 `2 T
' \7 t( V' w1 o% v第六款：菠萝蜜茶
6 f0 Y a" }0 l6 V- K
" K/ `) i7 `, P7 V4 t& y' a3 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- f" J: F- H3 ]+ W' H/ ~3 v
1 G# k* [7 T4 s5 C: A" Q' D6 a
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# |( N( |+ o' k
; J- D/ i/ i7 K+ ~( m: k/ k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 ]# \: I. h1 Q7 I) M9 m
- s& b: n$ x% {8 P( q/ |0 o
1 i. L" [; a, R1 L# o0 ^第七款：玫瑰果茶
: d1 f3 N, H9 T6 X2 q% i0 m4 O! O
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: L! o$ g: {- n/ L& z
' `& R$ V& R; ~; z; i A" w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' q# z5 r, I# g
' | u6 N0 ^2 |2 H2 X
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; k4 i7 A. k) X
0 f# {. ?/ e* M8 Z- t
- f% h9 l4 y( B* z: E- j! J6 E4 ?
第八款：柚子冰茶
6 ^4 p$ R' W& D1 e1 l# G4 S5 G& F4 `8 w- _4 h; |$ R
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: T, h+ Y$ Q9 ~! P# [& j" A
' {" l6 x6 R4 v f7 w0 M: c
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
* d5 _) T4 P7 j$ p7 C( G
3 _" _. p$ F/ C/ P- a% z) K* J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
7 g' Y# b& e4 d1 e+ h/ c: N
0 g1 i' N' W- z' C7 r( D0 o. ?5 C. e' y! O9 a) Q
第九款：山楂首乌茶
- I$ A3 X0 W. q/ H, q# Z4 I$ y
2 n( l2 ~# j9 p. L材料：山楂15克、何首乌15克。
4 N. {3 V2 O" `, j7 M g
: O0 f3 K3 p: i3 ?/ g% v, e' Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 E- |# R. C4 c* K- q' x
7 _( @' F& j0 B2 r! T2 Y
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. }0 c+ H; G- k7 H
0 m; h ?3 v0 B. W, {7 Q2 g1 Y$ X! v2 V H4 c9 ~- ]" A% p
第十款：排毒美颜茶; D3 y* B& m/ K
4 D7 j* w$ q" P+ Y/ T: @" a; c
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 r' ]- y0 O2 ^* a+ E& P
, X1 q$ h2 S3 K h' P* V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- ?; Q% x7 A1 `# v
0 C. F5 k! | g% I3 w
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
; M- }/ [# E# r( e7 Y- R/ f# V! {
2 [, p3 W1 {1 T1 p