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: K7 x$ O" w- z, P$ s$ Y. h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 P1 N1 F9 c e
5 e8 f% a* |/ k+ U& a8 {# G, R第一款：香蕉绿茶7 W& s$ g# r ?) n
) K* X5 G# u. F" ?8 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, l# F5 c3 x7 \5 @: v
' d7 y+ a4 S+ t2 K* n9 e1 C) ?+ t |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% j; L" W a8 v* e f
4 [3 o* O- G) A. y: U& A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- U* Z6 D' R5 \" `
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第二款：葡萄红茶8 [, y: _, ^" k% `& ~2 q2 a8 V
. I0 m9 O; d0 E' L& b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 d3 a8 O, h. V. L2 r, {
2 i( C/ q% g4 n# A% ^& t( T8 S: S% R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 F5 T& ^: e# d7 d4 y/ n2 G第三款：苹果绿茶) H l3 B4 V5 Y) w
2 V5 R' N8 h$ W5 r5 j3 l/ O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ f4 U5 }. d9 y, _! K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ n5 U4 \" w7 ^$ `( b! q# G0 ]9 w第四款：红枣花茶
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( S! B- W5 [# ]& {2 K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 Q, O# g, a' z" ~* {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% _1 b8 H; R4 F7 ~& V第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 |$ k4 \: ^ T V$ |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 v \. u3 X! Z4 \7 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ Z0 u3 T1 y/ [( G+ x
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0 y4 B% s/ v3 R, C: J; ^第六款：菠萝蜜茶
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2 ]* `3 m; @; g9 Y+ s" n$ v5 X( ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! S" i& b# Y4 |: t: Q; `6 v8 S
H# U0 _3 B5 G+ g, r% p2 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( s2 T+ j- o2 |& r; Z) G
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第八款：柚子冰茶! m! G5 E% C2 T, W* y
9 A+ D9 C5 _7 e; f3 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ t. c& F% r6 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: n4 F8 m" d8 L9 i3 r! ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" T9 k1 Y" V# e) I$ P/ Y& @6 w
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/ d- W5 M, u* M第九款：山楂首乌茶
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& \3 D6 ^2 g% e; l" X' i材料：山楂15克、何首乌15克。# M( C; s: S& C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 Z/ z2 h F6 w. `# ~9 u& _
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第十款：排毒美颜茶. b; f: W o O O9 B2 {
' L' w' V$ p/ L8 A$ o1 c3 ]- D, }8 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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