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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 c- T1 r7 C; h& y8 h+ [# j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
: l0 q+ V+ Y; ?2 Z& ^, @! y5 B3 G3 U1 U7 {9 I" a% e) F
第一款:香蕉绿茶
- O; l1 Y' I/ F; ]$ s( q7 V# e; ?  D
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) A( {# }; ?2 j1 k% i+ V* s  p7 Z# N' ~& y, Y( X6 K8 h
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
& F$ l: X* {, ?; Q; [, g6 m% ?
: |4 m' y# |6 L# X* e1 K. [功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 Y( S3 k$ q- i5 _0 W
% y$ P) E. i+ B9 `9 L, L8 n

, L& j% e3 i. r' }第二款:葡萄红茶% T0 X. W; f7 v0 U4 ~3 `. [
7 i" j  V1 H* i
材料:大葡萄一串、红茶5g。
6 N' j- e8 F; M! X
' t2 R- h, a0 w8 C6 m制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
" P) y! o- V3 P9 G! c+ A6 E0 d6 m, J9 w4 U% U8 Y
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 I; z5 E  E3 Q: H8 X- z# l3 a( ?$ ~
* _4 J1 t. r* e7 h& k0 d. T: h: U. Z/ K4 L  p' n
第三款:苹果绿茶7 i! }+ |" e5 l* K3 K$ a

& o) Z( z# V) [2 A0 x' Z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 V9 c* n6 ^# ]. \: P6 S
! p: e: f' T. t/ ?6 B. ?! ~
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。% Q2 N. a' `/ `/ N* ?4 X% V

: @& ?4 |0 f, C+ T% q% W功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ Z1 B5 Y% y8 X2 z2 n

: E5 q- s( P  R; o7 q! f& `3 w- {) x1 I  p0 e
第四款:红枣花茶2 R: w' ^) P: k- Z) o& T

# q) e: R$ w4 K; ^- f" \$ X6 N+ O材料:红枣20枚、花草茶5g.9 M, _# B& d2 o1 a& m$ L

) l. g8 Y( B4 m  Y, p* c% W8 i制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。' ?$ Q8 H+ H" j
. `$ D( D1 m2 W' L
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 `* P3 _5 W7 x8 z
0 ^! \4 J+ T" \% C" F

$ n: R$ m' l+ K- P, S( C第五款:柠檬红茶" y* M  v4 M; `0 U% J. D1 U- t/ r
9 v, }7 y8 z: N( X' a* b
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ c; c+ J" k; x, B1 f4 _. D; n
" b5 l) S: A0 x
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* F- l- I9 j& a' {' m
4 z8 U0 H/ u, ^8 n功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
8 [4 B% o0 `( g) c1 e1 m7 u4 Z/ t5 p, v* f; ^
5 b* r* ~# Q  m7 q
第六款:菠萝蜜茶
4 U2 W. a+ K- i9 ~
  ~" ^/ Y+ I# t2 d材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; p- f+ X& T7 p% I

3 c! b' e9 {; W! S# L制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; [+ C7 r7 e* D% e; b* n3 z
" F$ f5 N6 B4 Z0 Z- S功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
/ t. x7 v$ l. j- w0 S% W! }3 Q" Z+ k; \0 `0 d# ?$ v

% M: T  ?7 d& H7 y5 u0 w第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) s; l) t+ N0 s8 q! m5 F. g+ M5 a( ^0 j5 }
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
- ~. ^, e/ x) m; b2 F" e
2 B( c+ a$ J) D! G! r功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* z- T" ]: u& E9 N  _* Y
' `0 ]' l& \9 ^) g7 B" ~9 y0 N6 p" r. D8 ]
第八款:柚子冰茶
3 Y/ W' J2 \$ u+ ~
# `) A5 m, y, l材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 ~+ m# ^+ n# K. F

- ?) Q6 \& E. d: J$ c# J制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ @( G, l: Q2 r+ H- E
4 e  V7 |. r# t0 M& q& j! ^
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
2 @" d/ T4 Q+ i5 `; {& A- j' O) v" W. C

  ^' Z, C$ C. ^# C! `$ W* U第九款:山楂首乌茶0 P6 N' O3 F( \9 D
2 T% Z& n1 \7 Z* l
材料:山楂15克、何首乌15克。8 D9 W2 c3 g1 E: h( ]. Q
' x" F$ n# K/ a% @
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
4 x5 j3 Q  A7 b- J( [+ |/ C" a1 u1 W0 ~" R' E# d) P) ?4 i
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 ^/ r" \; w& J$ e6 q
! f" }5 R1 B$ i+ w6 P

/ ?- N( m. c  q$ @% D; g第十款:排毒美颜茶
) N$ d* U& y+ q; t; P1 X& k2 P
% p1 o3 Q' D- a& X) c材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Y; }' F1 o, F( J4 P5 M
4 K& R/ w. r$ ], Z: B7 c
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" x1 v: U& O7 ]

  j0 q) `; g+ R功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
1 Y) z* Q4 F* P$ ~新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!$ Y( |2 B! r& R+ R% j8 g
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
* Y9 x% P& h+ I% C0 i* |2 Y" ?因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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