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# S: f4 e( ]( X2 F! x: O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ]1 ^ H" Z# h* }
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第一款：香蕉绿茶# C4 a0 O) R9 p* c* A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ `' ?& Z: B- E
7 C I: [# l0 }' r8 ^7 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 A) A1 T$ \4 }' |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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! p8 L5 x+ y& e$ b/ s6 C; q: S材料：大葡萄一串、红茶5g。3 U# l2 y" _6 F( e: L
* `0 l- N; M2 R# I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ ^* d( {# [0 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" M8 b5 a" l+ e) R [8 {' x5 `第三款：苹果绿茶+ _4 E/ F! ^# V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 z; [6 R$ E+ @+ A, D$ W7 |
: ]; o3 N: M# C, ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' M* P7 E+ w" m1 {- o* H
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/ q; V5 }! h! ]! ]! r t n第四款：红枣花茶4 I Z# \- j) X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. I) H+ p& I( ~$ {# K/ y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 g. B# k: a# Z% V1 J/ \; E3 c, w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 K! X. n- X& G- N( A
9 N& S1 u. j) r9 K* Q! `! [& A( W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% x( A I( A! F
$ z$ f- ]- G. I6 b$ B' e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 j6 p+ U Q6 i+ P4 ?! S
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第六款：菠萝蜜茶7 k0 Z. v" M* }+ s. l5 y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 l# a1 }: ]" A: t5 Y( v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ U9 K- w" ^# v) i% m
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4 j. ]' C* E$ K! s, ?# {# q第七款：玫瑰果茶
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; [( R. j; y" n" j. `5 r e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% y" B8 K( u* Z, E7 _. Q" r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 F" ?! ^, d8 ~" ^( { X& {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ o! V; X( P1 `. B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: l. s) k4 i/ M( Z% l( a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& B {- m+ n" e第九款：山楂首乌茶
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5 e/ R9 z6 v* q材料：山楂15克、何首乌15克。$ P4 i4 M8 ~4 c
; K) G3 j7 s! L7 o% t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 E/ Q I8 Y8 ^# x4 y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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4 C" j$ {0 p8 K6 Z- F; G0 ]4 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! X7 B( m0 A/ u; d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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