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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% x7 W9 F e6 J
3 W9 V3 b5 g3 A3 u7 g第一款：香蕉绿茶) u6 Z2 r- y2 @
, T8 L; d* n4 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* A6 v4 S7 ^7 s- J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 ^1 M* m- |4 a$ l) i
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5 `0 O4 q( s+ }4 f, F+ M9 Z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ a1 ? |7 ~$ D% p! G+ l/ P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 N/ I* O7 R' v O" L D" i
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# s" t; \, s/ b0 |$ [( S第三款：苹果绿茶. E2 m% @. }! \2 G2 d* C ^/ S. \: u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ V$ U/ H J' x: N1 H, ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. S" g( i0 o7 D
: r4 f( J7 [0 C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ z1 r( j! v7 d9 w6 S& o7 W3 x' d
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5 C* e& q( D+ Q5 |9 }) u& D* d$ a, e第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 \5 Z0 x0 G; r0 Q* q' c" u5 L
8 J5 p2 t z5 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; }' Y, c( ^+ b1 N& n, k
, G- p* b7 d. S: D/ g8 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& F% V" \7 ~" y5 Z! p' a6 _5 l- k& y
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第五款：柠檬红茶- |) Y* s4 K4 Y1 m2 N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 T3 r3 W s9 m2 B3 H% B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* B+ {* q: F' g9 Y# P6 i
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" Z# r4 Z5 Q0 |1 b G( k( ?$ X第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, {7 `8 P6 ~* e3 u8 A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) u p% H$ |. T8 V9 A$ L) c
* _6 u) g: ^ A J/ r! d+ V, S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, R2 }! L; j2 {( U7 u! k g8 q第七款：玫瑰果茶7 U# B" M- \) ~6 b4 U" l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: W. | c! w' s/ Z2 @8 B4 n
4 {! z5 @- p2 _" y: [+ M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 E' F& {! L+ e' G* }% x1 a
: t, C$ p/ u) j$ ]; z( C$ B: m; Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* j5 _) a2 r& v; a: j8 T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! c: G+ c" E/ S5 ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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4 H$ C) }' p" Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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) Z: H, ^+ I$ ~, L1 \9 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 R: F( f* d3 _% ]2 X, u2 v
3 `* l2 y+ H; Q7 ]( v, }) L' Z; ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; R7 B, R2 D5 \* `- I
$ T, ?6 w+ I$ E! V. X1 m& \" I& }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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