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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ g0 x' y* ?" q' o( i
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ' p9 [1 Q# G7 L3 h0 z5 [
成人痘7大成因
7 m8 N& s' R7 b+ k# p6 q: j) _' ]成人痘是如何产生的 ! g1 A# V, R7 U0 f
1.肌肤防护机能下降--7 r+ U4 `1 L1 U" e0 y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " X& m: d0 w" z L: w% [# J4 x
2.黑头粉刺堆积过多--3 `0 \- R% N- }/ _3 y" J
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 v% ?8 ~. ?1 B9 {* m2 d3.生活压力--- h" j$ ]% p0 B E$ ~. t( t9 E) P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , o* x& i: w% a" [: G
4.内分泌失衡--3 z% ^$ G6 {6 F: e, u0 |% e
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 |" ]# P+ m- {5 e1 _9 i
5.消化系统--
/ A: |9 l! r+ O* D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # H% V. S. V: A- p) ?
6.药物刺激--( o# ~4 ]5 b: ?4 [: G" A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* {5 ]' o2 g" x7.睡眠不足--
5 X" E" y' N1 Q g0 G中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) ~+ V/ U: N. R5 R- c9 C% x0 e
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3 p) H9 v3 }5 i E' j! H/ z- l0 RB 中级班：观痘看出问题
8 z6 b: Y2 G1 ]: p5 d3 Z0 p; X5 J \1.额头痘 ( d: d! z; @' N+ G. W
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : s2 I- y- s7 W3 N' L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 J) D0 x% S! l8 L+ g7 ^2 n2.印堂痘 }1 J# G" t0 ]- y1 h" c6 y) c
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % v; Y2 `3 x* T9 j& B7 m* P
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. W. {2 F+ E: l' M# F I9 R3.左边脸颊痘
7 |9 W. Q# u7 g& b: h6 w2 a8 c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * m' B8 H+ a( v
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 T3 W$ |6 s4 G: ]) x: |! V ^
4.鼻翼痘
$ R+ x3 q3 U: i, k6 o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! r+ Q0 h5 U5 Q* ^% ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 g+ E9 J' z: D2 h7 b
5.唇周痘
4 ?# h! h* a6 _: j6 Y6 ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. ~$ j5 t2 I+ A0 B$ vTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 W' }! y" Y' r1 E3 @
6.下巴痘
' |4 X- d! I- s `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : ~" ?2 k1 d$ f+ Q4 Q5 g6 y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 V+ s% P: ?( Z) i. v& v( Y
7.鼻头痘 4 i# P% \0 a+ s9 s- R
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, n- ?4 o2 K0 c, t# s" oTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 W I- j. }" j# v" ]7 U8.右边脸颊痘
% Z) ~7 p& C1 | i( [4 T: _由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 O/ F5 w2 S. S
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) _3 w {3 {. {7 k9.眼头痘
# P# n e2 v* T1 S& y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - X" ?& w% ~: O; Z0 Y8 r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # {8 P6 f4 Z3 ?: Q
10.发际痘 - t! q1 ]8 I9 Q% T/ W
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ D3 o) ^8 \4 s' Y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科9 u q) t+ T& t7 {/ F, C
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) C0 Y4 ~6 ^6 o: M8 M
-痘痘刚刚冒出时
. M7 R+ a3 H1 K+ JTIPS1：自己处理 2 ^7 ^8 O+ g5 S) R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 `9 q: Z% N- b, _+ i- W nTIPS2：找皮肤科医生
7 K- F4 p1 E; U! ?- b6 c# @9 c如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 Y4 k' Q" {9 TTIPS3：不要固定使用同一产品
/ P+ K( {. F1 J" y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 t1 \& t# t" L2 q
-痘痘化脓红肿了
: Y; G$ |0 y K2 nTIPS1：专业人员处理
; Z2 q2 [3 `, @9 V痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; s$ u1 e- g; O
TIPS2：镭射除痘
+ ?) F/ h( i- D7 ]6 ? m5 p镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 @/ d. F ]% l! w/ M3 ~! e) B-痘痘留下疤印后
; O2 T; \" `! s, i5 {, ~( TTIPS1：遮痘疤 ( T0 O9 s0 _5 J" ~; L
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! P/ }. Y4 Q! X3 _5 m3 zTIPS2：美白淡痘
1 a1 Z# q. u8 W4 b! p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40