【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; K5 i2 W/ m" l* o1 Y0 E腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! o6 y) S+ q: C$ h: t/ o心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ Z: Y" [- v3 T* ^9 a头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 \5 `5 U7 a# y! h( P- T$ q# o8 F7 @若要降血压，煮粥加荷叶。
9 i. X% W+ v8 U6 V) `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" t' Q3 m( V2 U3 x春季防流脑，荠菜煮粥好。
; q2 u: R8 U3 w' G! C7 I' q健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ ~/ j; ]1 d: b8 M# y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) y* r7 j: |6 J  r- K6 q4 F- I* V4 `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; B. T. M9 ]+ ?4 b7 V9 t# p% p木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ M4 }) g1 ~2 j6 m6 _4 z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# p3 z& t" Y/ f, V( H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~