【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
3 b* u/ s4 \6 K" n  e5 Z$ h2 l若要不失眠，粥里添白莲。
" {% k: A' w9 c3 X* p3 B8 b: m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 v8 H* K# i7 n9 X" k$ [9 Y3 Y7 [心虚气不足，粥加桂圆肉。
' w; C5 P. i* T+ _. p) H- Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 k, m. I# Q' Q' N润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 A# T! E* S: S% S! [* Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 z# k+ ?" U2 a春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 F- S8 _" I# Q% X. B" f健脾助消化，煮粥添山楂。
# N" b  B, P- x" t1 h' g, s梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! T. l3 S0 b7 Q' G0 R利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ j# ~6 d: {8 Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, A9 w! W. \0 a/ J  P2 |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* h* R: Y6 {: E2 |+ F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, o7 [5 L: C8 R# O5 W橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ S! h, \/ N/ u7 [& ?白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' R, @7 U2 W% z. d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ y. E6 h2 l$ c% g/ v& U5 ^$ D% _胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
  s$ @# [/ f6 V4 i5 r0 ~

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~