【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) g# g  A( R2 ^; J! c0 m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ r% l5 Q" l; |心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ v! D% h$ G$ _, B" z9 [头昏多汗症，粥里加薏仁。
( a' o( w  A4 i; V+ }润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! K3 k: X. }# b: B$ v$ Y乌发又补肾，粥加核桃仁。
& a; u# h1 r* C( u6 a  K若要降血压，煮粥加荷叶。
) ]! E& m7 F4 Q& w- i* i8 r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 t' W2 g5 |! y9 Z2 r春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ F+ ?$ R) f. b* i; J6 S; Z2 u伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ i" H+ M9 }& s/ \生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% N! R7 `+ g* q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ t' A1 A5 a1 q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( k& F3 x6 w1 I: |* [! a4 l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~